Waspadai Penyakit Neuropati Diabetes, Simak Penjelasan dan Pengobatannya

Waspadai Penyakit Neuropati Diabetes, Simak Penjelasan dan Pengobatannya

cara mencegah diabetes dan neuropati diabetesNeuropati Diabetes – Pernahkah anda mendengar kata Neuropati Diabetes? Mungkin bagi orang awam kata diabetes lah yang sering didengar.

Penyakit neuropati diabetes memang jarang sekali dibahas. Sehingga banyak orang yang belum mengenal dan memahami penyakit neuropati diabetes.

Kali ini akan dibahas secara mendetail mengenai penyakit neuropati diabetes ini. Mulai dari pengertiannya, gejala, dan cara mengobatinya. Simak penjelasan berikut ini.

Jenis – Jenis Neuropati

penyakit neuropati diabetes dapat terjadi kapan sajaPada dasarnya penyakit neuropati diabetes ini merupakan gejala yang disebabkan oleh diabetes. Dalam hal ini berarti bermula dari penyakit diabetes dan menyebabkan komplikasi penyakit neuropati.

Neuropati sendiri merupakan sebuah istilah yang menunjukkan kondisi yang berhubungan dengan gangguan syaraf.

Kata neuropati artinya adalah kerusakan syaraf. Syaraf berada dalam tubuh manusia sangatlah banyak. Syaraf tersebut juga dapat mengalami gangguan akibat penyakit tertentu ataupun cedera.

Neuropati memiliki jenis-jenis atau golongan tertentu. Karena lokasi syaraf manusia yang berbeda-beda dan yang membedakan adalah penyakit awalnya.

Berikut ini akan dijelaskan jenis-jenis neuropati secara umum.

1. Neuropati Perifer

Gangguan syaraf ini menyerang syaraf yang ada di otak luar dan tulang belakang. Perifer sendiri merupakan salah satu sistem syaraf, yaitu syaraf gerak. Oleh karena itu, neuropati perifer menyerang anggota gerak seperti kaki, jari kaki, tungkai, tangan, lengan dan jari tangan. Neuropati perifer ini memiliki gejala-gejala yang berdampak pada syaraf motorik dan sensorik.

Gejala neuropati pada syaraf motorik antara lain kedutan dan kram otot, satu atau bahkan dari beberapa otot menjadi lemah atau lumpuh, sulit mengangkat kaki depan dan berjalan, dan penurunan massa otot.

Sementara pada syaraf sensorik antara lain kesemutan dan seperti tertusuk – tusuk pada bagian tertentu, rasa perih bahkan menyengat di bagian kaki, suhu tubuh pada kaki mengalami perubahan, kehilangan keseimbangan, dan merasakan sakit oleh rangsangan yang tidak seharusnya sakit.

2. Neuropati Otonom

Gangguan syaraf atau Autonomic Neuropathy yang satu ini terjadi pada syaraf involunter. Pada sistem syaraf ini mengendalikan sirkulasi darah, detak jantung, sistem pencernaan, respon seksual, keringat, dan fungsi kandung kemih.

Gejala akibat gangguan syaraf ini antara lain sering diare di malam hari, kembung, tekanan darah rendah, merasa mual, dan sering bersendawa, terjadi gangguan seksual, detak jantung terlalu cepat, kesulitan dalam menelan makanan, kesulitan untuk buang air besar, dan keluar keringat berlebih.

3. Neuropati Cranial

Gangguan syaraf ini terjadi di salah satu dari syaraf tulang belakang pada bagian bagian atas. Beberapa contoh dari neuropati kranial ini adalah neuropati optik dan neuropati auditori. Neuropati optik kerusakan syaraf kranial yang mengirimkan sinyal visual dari retina ke otak.

Gangguan syaraf ini dapat mengganggu kerja mata. Sedangkan neuropati auditori adalah gangguan syaraf kranial yang mengirimkan sinyal suara dari telinga bagian dalam menuju otak. Sementara gangguan syaraf ini dapat mengganggu kerja telinga.

4. Neuropati Fokal

Gangguan syaraf satu ini mempengaruhi salah satu atau bahkan di satu kelompok syaraf , atau salah satu bagian di dalam tubuh. Gejalanya dapat muncul secara tiba-tiba dan tergantung syaraf mana yang diserang atau mengalami gangguan.

Neuropati fokal atau biasa juga disebut mononeuropati ini memiliki gejala antara lain kesemutan pada salah satu sisi di wajah, jari- jari tangan yang melemah, rasa sakit dan lemah pada bagian kaki, dan muncul rasa sakit dibagian mata serta kehilangan fokus.

Penyebab Munculnya Neuropati

Seseorang mengalami gangguan syaraf atau neuropati memiliki banyak faktor penyebab. Penyebabnya dapat karena cedera, infeksi, atau penyakit tertentu. Berikut ini akan dijelaskan penyebab munculnya neuropati pada seseorang.

1. Trauma atau cedera

Dalam hal ini gangguan syaraf disebabkan karena seseorang mengalami trauma atau cedera. Pada umumnya trauma atau cedera terjadi akibat kecelakaan yang dialami seseorang. Trauma atau cedera tersebut dapat menyebabkan gangguan pada salah satu atau beberapa syaraf.

2. Diabetes

Penyakit diabetes juga sering dihubungkan mengapa seseorang mengalami neuropati. Umumnya jenis neuropati yang terjadi adalah neuropati perifer. Dan kondisi ini disebut dengan neuropati diabetes. Gangguan syaraf ini dapat menjadi lebih berbahaya jika penyakit diabetes yang telah diderita tidak terkendali. Penderita akan mengalami obesitas dan hipertensi. Hal ini berarti yang dimaksud dengan penyakit neuropati diabetes merupakan gangguan syaraf yang disebabkan oleh penyakit diabetes.

3. Penyakit autoimun

Penyebab gangguan syaraf atau neuropati selanjutnya adalah akibat penyakit autoimun. Penyakit autoimun itu sendiri antara lain penyakit lupus sistemik,, rheumatoid arthritis, dan sindrom sjogren.

4. Infeksi

Infeksi yang disebabkan virus atau bakteri juga dapat menyebabkan neuropati. Contohnya adalah karena HIV, penyakit lyme, dan sifilis/raja singa.

5. Tumor

Adanya tumor pada bagian tubuh tertentu juga dapat menyebabkan neuropati. Tumor tersebut menekan syaraf disekitar area tempat tumor tersebut tumbuh. Baik tumor ganas maupun jinak, dapat menyerang sistem jaringan syaraf. Akibatnya terdapat bagian tubuh yang nyeri.

6. Obat-obatan, alkohol, dan racun

Orang yang sering mengkonsumsi obat-obatan juga dapat mengalami neuropati. Obat seperti antibiotik dan vincristine dapat mengganggu beberapa syaraf tertentu. Pengguna alkohol juga rawan terkena neuropati. Karena mereka yang sering mengkonsumsi alkohol kekurangan vitamin dan nutrisi. Racun yang ada disekitar anda juga bisa menyebabkan neuropati. Racun tersebut antara lain senyawa emas, timah, arsenik, pestisida, dan merkuri. Jika anda berada atau sering menemui racun ini di sekitar anda, maka ada kemungkinan dapat mengalami neuropati.

Apa itu Neuropati Diabetes?

penyakit neuropati diabetes disebabkan karena penyakit diabetesSetelah kita mengetahui apa itu neuropati serta penyebabnya, maka akan dibahas mengenai neuropati diabetes itu sendiri.

Neuropati Diabetes adalah kerusakan saraf pembuluh darah yang disebabkan karena diabetes yang umumnya menyerang pada bagian kaki.

Seperti yang sudah sedikit disinggung sebelumnya bahwa penyakit neuropati diabetes merupakan salah satu komplikasi dari penyakit diabetes.

Hal yang dapat terjadi pada seseorang yang mengalami penyakit neuropati diabetes adalah terjadi infeksi yang berulang-ulang, ulkus (tukak lambung) yang tidak kunjung sembuh, bahkan dapat terjadi amputasi kaki atau jari.

Tingkat keparahan penyakit neuropati diabetes berbeda-beda, hal ini dipengaruhi antara lain oleh usia penderita, lama menderita diabetes, kendali glikemik, juga tinggi rendahnya kadar gula darah semenjak penderita mulai memiliki penyakit diabetes.

Faktor utama penyebab penyakit neuropati diabetes ini belum diketahui secara pasti. Namun para ahli mengemukakan bahwa faktor utama dari penyakit neuropati diabetes adalah hiperglikemia persisten. Selain itu ada juga yang berpendapat bahwa penyebabnya adalah seperti kerusakan vaskuler, autoimun, dan nerve growth factor.

Pada faktor hiperglikemia persisten, terjadi peningkatan aktivasi jalur poliol. Hal ini terjadi dengan aktivasi enzim aldose-reduktase yang mengubah glukosa menjadi sorbitol. Selanjutnya dimetabolismekan oleh sorbitol menjadi fruktosa.
Pencampuran sorbitol dan fruktosa ini merusak sel syaraf dan menyebabkan hipertonik intraseluler.

Dalam teori vaskuler, penyakit neuropati diabetes ini disebabkan antara lain karena membran basalis menebal, peningkatan agregasi trombosit, berkurangnya deformitas eritrosit, berkurangnya aliran darah syaraf, serta pembengkakan pada syaraf.

Pada faktor autoimun, ditemukan adanya antineural antibodi pada serum penderita diabetes. Autoantibodi yang beredar secara langsung dapat merusak struktur syaraf motorik dan sensorik. Selain itu juga terdapat penumpukan antibodi dan komplemen pada berbagai komponen saraf suralis.

Pada faktor nerve growth factor (NGF), penderita diabetes mengalami penurunan serum NGF. NGF berfungsi untuk mempercepat dan mempertahankan pertumbuhan syaraf. Apabila mengalami penurunan, maka akan terjadi gangguan neuropati. NGF juga berperan dalam regulasi gen P dan Calcitonin-Gen-Regulated peptide (CGRP). Peptide tersebut mempunyai efek terhadap vasodilatasi, motilisasi intestinal dan nosiseptif. Semua itu mengalami gangguan pada penyakit neuropati diabetes.

Gejala yang muncul pada penderita penyakit neuropati diabetes juga bervariasi. Seperti mengeluh nyeri, tanpa keluhan nyeri, dan hanya dapat dideteksi melalui elektrofiisologis. Keluhannya terjadi dalam bentuk neuropati lokal atau sistemis. Artinya, keluhan tersebut terjadi pada lokasi atau jenis syaraf tertentu.

Penyakit neuropati diabetes itu sendiri merupakan gejala komplikasi dari diabetes yang khas. Selain itu terdapat gejala umum pada penyakit neuropati diabetes tergantung pada jenis serabut syaraf yang mengalami lesi. Gejala tersebut antara lain kesemutan, kebas, terasa tebal, mati rasa, terasa seperti terbakar, dan seperti ditusuk, disobek atau ditikam.

Klasifikasi Penyakit Neuropati Diabetes

kerusakan saraf penderita neuropati diabetesKlasifikasi penyakit neuropati diabetes dibedakan dalam tiga golongan. Dimana setiap golongan memiliki jenisnya sendiri-sendiri. Penyakit neuropati diabetes dibedakan berdasarkan perjalanan penyakitnya, jenis serabut syaraf yang terkena lesi, dan anatomi serabut syaraf perifer.

Menurut perjalanan penyakitnya, penyakit neuropati diabetes dibedakan menjadi neuropati fungsional atau subklinis, neuropati strukturalis atau klinis, dan kematian neuron atau tingkat lanjut.

Klasifikasi penyakit neuropati diabetes menurut jenis serabut syaraf antara lain neuropati difus, polineuropati sensori-motor simetris distal, neuropati otonom, neuropati lower limb, neuropati fokal, neuropati kranial, radikulopati, dan entrapment neuropathy. Sementara menurut anatomi serabut syaraf perifer antara lain sistem motorik, sensorik, dan otonom.

Penyebab penyakit neuropati diabetes ini sekitar 20-30% disebabkan karena penyakit diabetes tipe 2. Sedangkan penderita diabetes tipe 1, umumnya terkena penyakit neuropati diabetes setelah mengidap diabetes selama 10 tahun.

Diabetes memang penyakit yang ganas dan dapat menyebabkan komplikasi. Pola hidup yang tidak sehat tentu saja menjadi faktor utamanya. Saat ini memang penyakit diabetes tidak mengenal usia. Apalagi anda yang sudah berumur 40 tahun keatas, sangat rentan terkena diabetes. Ditambah lagi jika anda adalah perokok berat.

Hal ini akan memperburuk kesehatan anda. jika anda sudah terkena diabetes, rutinlah memeriksakan diri ke dokter. Perikasa secara rutin gula darah anda dan lakukan pula tes konduksi syaraf dan elektromiografi.

Pencegahan terhadap penyakit neuropati diabetes ini juga lebih baik. Antara lain dengan mengendalikan gula darah, tekanan darah, kolesterol, dan perbanyak gizi. Pada intinya, pola hidup sehat sangatlah penting. Makan-makanan yang bergizi, menghindari rokok, dan rajin berolahraga memang saran kesehatan klasik.

Namun dengan inilah anda dapat terhindar dari penyakit yang berbahaya dan mematikan. Seperti penyakit diabetes atau penyakit neuropati diabetes.

Mengobati Penyakit Neuropati Diabetes

neuropati diabetes berbahaya bagi kesehatanPenyakit neuropati diabetes dapat dicegah dan dapat diobati rasa sakitnya. Sejauh ini hanya obat-obatan yang dapat dipakai untuk mengobati penyakit neuropati diabetes. Obat-obatan yang digunakan umumnya untuk meredakan nyeri saja.

Obat-obatan tersebut antara lain acetaminophen (Tylenol), aspirin, atau ibuprofen (motrin, advil). Namun jika obat ini dikonsumsi dengan dosis agak tinggi, akan menyebabkan efek samping. Jadi cobalah menggunakan dosis rendah.

Ada beberapa jenis obat lain yang dapat menghilangkan rasa nyeri karena penyakit neuropati diabetes ini. Antara lain menggunakan antidepresan, obat anti kejang, obat nyeri opioid, penghilang rasa sakit topical serta pengobatan alternative. Obat antidepresan dapat menekan rasa nyeri atau sakit pada penyakit neuropati diabetes.

Obat ini memang lebih umum digunakan untuk mengatasi depresi. Namun beberapa dokter juga menyarankan penderita penyakit neuropati diabetes menggunakan obat antidepresi. Obat antidepresi yang biasanya disarankan dokter adalah amitriptyline (elavil), imipramine (tofranil, dan desipramine (norpramin). Namun obat ini juga memiliki efek samping seperti mulut kering, kelelahan, dan berkeringat. Jika anda juga memiliki riwayat jantung yang tidak sehat, maka tidak disarankan untuk memakai obat ini.

Selain obat depresi, obat anti kejang juga dapat digunakan untuk mengatasi nyeri pada penderita penyakit neuropati diabetes. Obat ini biasanya dipakai oleh penderita epilepsi, terdiri dari pregabalin (lyrical), gabapentin (gabarone, neurotin), phenytoin (dilantin), dan carbamazepine (carbatrol, tegretol).

Obat ini tetap memiliki efek samping seperti mengantuk, bengkak, dan pusing. Jika rasa nyeri terasa lebih kuat, maka dapat menggunakan obat nyeri opioid. Kebanyakan orang menggunakan obat ini karena obat lain tidak bekerja dengan baik. Sehingga obat ini menjadi pilihan terakhir untuk meredakan nyeri.

Meskipun tingkat keberhasilan yang lumayan tinggi, namun tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Karena obat ini memiliki efek samping dan dapat mengakibatkan kecanduan. Lebih baik anda berkonsultasi dengan dokter dan berhati-hati menggunakan obat ini.

Selain obat yang dikonsumsi, anda dapat menggunakan obat luar untuk meredakan nyeri. Yaitu menggunakan krim capsaicin (arthricare, zostrix). Produk ini dapat ditempelkan pada kulit bagian tubuh yang mengalami nyeri.

Namun perlu diwaspadai bahwa obat ini juga memiliki efek samping iritasi pada kulit. Jadi jika anda memiliki kulit sensitf, berhati-hatilah menggunakannya. Pengobatan alternatif juga dinilai dapat membantu mengatasi penyakit neuropati diabetes. Pengobatan alternatif ini dapat dilakukan dengan meditasi, akupuntur, biofeedback, maupun hypnosis.

Obat Alami Untuk Pengobatan Neuropati Diabetes

penyakit neuropati diabetesSelain obat-obatan diatas, mungkin anda juga dapat mencoba menggunakan obat herbal atau alami. Obat kimia biasanya hanya menghilangkan rasa sakit bukan menyembuhkan sumber penyakit tersebut yaitu saraf yang mengalami penyempitan / penyumbatan, sedangkan produk herbal dan alami yaitu dengan merk dagang Gravistro, tidak bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit namun justru menyembuhkannya. Cobalah untuk menggunakan produk tersebut dalam waktu 5 – 7 hari saja maka akan terasa manfaatnya.

Obat Alami memang bebas dari efek samping karena lebih aman dan tidak tercampur bahan kimia. Oleh karena itu, anda dapat memilih obat herbal tersebut untuk mengatasi penyakit neuropati diabetes.

Penderita penyakit neurosis diabetes memang disarankan untuk selalu menjaga tekanan gula darah. Mengontrol gula darah dapat menjauhkan dari keruakan yang lebih buruk. Tetaplah berolahraga, mengurangi makanan yang manis dan mengandung banyak gula, dan berhentilah merokok. Rokok memang memberikan pengaruh buruk pada kesehatan. Segala macam penyakit dapat muncul akibat perilaku merokok yang berlebih.

Jika anda sudah mengetahui dan memahaminya, maka anda perlu untuk selalu rutin memeriksakan diri ke dokter dan mengontrol gula darah anda. kesehatan memang segalanya dan sangat mahal. Untuk itu melakukan pencegahan adalah yang paling utama. Kunci utama menjadi sehat adalah disiplinkan diri anda dengan pola hidup sehat. Disiplin berarti anda harus konsekuen dalam menjalankan pola hidup sehat.

Jika waktunya berolahraga, maka berolahragalah meskipun hanya gerakan ringan. Mengatur pola makan juga penting untuk penderita diabetes. Jauhi makanan yang mengandung gula tinggi dan lemak. Demikian beberapa ulasan mengenai penyakit neuropati diabetes. Semoga bermanfaat.

Obat Diabetes Alami, Mengobati Diabetes dengan Cara Alami

Obat Diabetes Alami – Mengobati Diabetes dengan Cara Alami

menggunakan obat diabetes alamiObat Diabetes Alami – Penyakit diabetes memiliki sifat kadar gula dalam darah yang berlebih akibat hormon insulin yang mengalami gangguan sehingga glukosa yang seharusnya menjadi energi atau tenaga mengendap di dalam darah dan tidak dapat mengalir ke tubuh dengan baik. Oleh karena itu meskipun penderitanya mudah lapar dan haus namun berat badannya semakin menurun karena digerogoti oleh penyakit tersebut.

Terdapat 2 jenis penyakit diabetes yaitu diabetes type 1 dan diabetes type 2Diabetes type 1 sering dikenal dengan istilah diabetes kering yang umumnya diderita oleh anak-anak dan usia remaja. Sedangkan pada type 2 lebih sering dikenal dengan istilah diabetes basah. Penderitanya kebanyakan berusia 40 tahun ke atas. Diabetes type 2 ini lebih berpengaruh untuk memunculkan penyakit lain seperti stroke dan jantung.

Obat Alami Mengatasi Penyakit Diabetes

gejala diabetes diawali kadar gula yang tinggiPengetahuan mengenai penyakit yang satu ini kurang dimiliki oleh sebagian orang sehingga gejala awal yang sudah sering dialami namun diabaikan dan baru disadari setelah sekian lama sampai pada fase atau tahap akut.

Semakin banyaknya penderita diabetes dari tahun ke tahun semakin memunculkan banyak obat berbahan ramuan herbal yang dikemas dalam bentuk kapsul dalam botol. Obat-obatan tersebut memang herbal namun perlu diwaspadai kandungan kimia yang terdapat pada bahan pengawetnya.

Untuk mengurangi resiko banyaknya bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh, kita perlu mengetahui beberapa obat diabetes alami tanpa bahan pengawet yang bisa kita racik sendiri yang dijamin lebih aman dan tanpa efek samping.

Di bawah ini akan diuraikan beberapa obat diabetes alami yang berasal dari tanaman yang ada di sekitar kita :

1. Daun sambiloto

Sebagian orang mungkin asing dengan istilah tanaman yang satu ini terutama di daerah perkotaan masih jarang ditemukan. Tanaman ini banyak terdapat di pedesaan dan tidak dijual secara bebas di toko obat. Hanya saja banyak obat untuk penderita diabetes yang menggunakan campuran bahan dari daun sambiloto.

Obat diabetes alami yang pertama adalah daun sambiloto yang belum dikemas dalam bentuk kapsul melainkan memetik sendiri dari pohon. Daun ini terkenal dengan rasanya yang pahit namun berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit salah satunya diabetes.

Daun sambiloto mengandung flavonoid yang mampu memproduksi hormon insulin sehingga aliran glukosa dalam tubuh bisa lancar dan menghindari pengendapan glukosa dalam darah sebagai pemicu adanya penyakit diabetes. Daun ini sangat disarankan untuk obat diabetes alami type 1(kering) maupun type 2(basah).

2. Bawang

Obat diabetes alami selanjutnya adalah bawang. Bawang terdiri dari 2 jenis yaitu bawang merah dan bawang putih. Kedua jenis bawang ini dapat dijadikan sebagai obat diabetes alami yang pengolahannya tidak sulit.
Bawang yang termasuk salah satu bumbu dapur utama karena hampir setiap masakan menggunakna bahan ini mengandung nutrisi dan senyawa yang mampu mensekresikan fungsi hormon insulin sehingga mampu berfungsi sebagaimana mestinya.

Tidak dibutuhkan pembuatan ramuan khusus untuk bawang, cukup dikonsumsi sebahai bumbu olahan maka khasiat yang terkandung akan berfungsi untuk mengobati diabetes. Namun akan lebih berkhasiat jika bawang ini dimakan mentah seperti untuk lalapan ketika makan sate.

3. Daun pegagan

Sudahkan anda mengenal daun pegagan? Tanaman yang satu ini berwarna hijau daun menyerupai daun jarak. Tumbuh subur di sekitar tanah yang mengandung air. Daun pegagan dikenal sebagai obat kecantikan dan kesehatan tubuh. Karena manfaatnya yang cukup banyak, daun ini biasa digunakan sebagai salah satu bahan yang digunakan dalam obat herbal kemasan.

Daun ini adalah salah satu obat diabetes alami yang dikenal memiliki zat anti racun yang berfungsi untuk mencegah dan memusnahkan racun dan segala jenis virus dalam tubuh dan menormalkan fungsi organ tubuh sehingga tubuh menjadi sehat kembali. Bagi penderita diabetes tanaman ini juga mempercepat pengeringan luka.

4. Daun salam

Daun salam teman lengkuas untuk berbagai bumbu masakan dapur ini ternyata juga merupakan salah satu obat diabetes alami. Penderita diabetes yang sedang mengalami luka pada kulit susah untuk kering, daun salam bisa membantu mempercepat pengeringan luka dengan cara ditumbuk hingga halus dan ditempelkan pada bagian luka.

Untuk penyembuhan yang maksimal, anda juga bisa mengkonsumsi rebusan air daun salam yang telah disaring untuk lebih mempercepat pengeringan luka.

5. Ginseng

Tumbuhan duplikat manusia, begitulah kebanyakan orang menyebut karena bentuknya yang menyerupai manusia. Tumbuhan yang berasal dari negara Korea ini dikenal sebagai obat tradisonal berbagai jenis penyakit yang telah terbukti khasiatnya. Salah satu manfaat tanaman ginseng adalah sebagai obat diabetes alami.

Ginseng jika dikonsumsi rutin dan teratur setiap hari akan lebih berkhasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah sehingga secara otomatis dan bertahap dapat menyembuhkan penyakit diabetes tanpa efek samping karena berbahan dasar tradisonal.

6. Mengkudu

Tanaman yang sering disebut bentis dalam istilah Jawa ini sudah dikenal masyarakat luas sebagai obat tradisional yang berkhasiat untuk menyembukan segala macam penyakit. Mengkudu juga berkhasiat sebagai obat diabetes alami karena kandungan proxeroni yang dimilikinya mempermudah penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Caranya mudah hanya dengan membuat jus mengkudu kemudian diminum. Jika nada khawatir dengan bau buah ini sekaligus memberikan kesan manis pada jus anda namun tidak boleh menggunakan gula, bisa ditambahkan madu. Lakukan cara ini setiap hari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Kunyit

Selain daun salam dan bawang, salah satu bahan empon-empon yang bermanfaat sebagai obat diabetes alami adalah kunyit. Tanaman umbi yang berwarna kuning dan biasa digunakan sebagai bumbu masak ini sangat berkhasiat untuk penderita diabetes.

Caranya mudah hanya dengan membuat ramuan kunyit dan sedikit garam kemudian direbus menjadi satu hingga matang. Setelah matang air rebusan ditunggu hingga dingin dan minuman telah siap. Lakukan cara ini dua kali dalam satu minggu untuk hasil yang maksimal.

8. Mahkota dewa

Tanaman mahkota dewa merupakan salah satu tanaman herbal yang berfungsi sebagai obat diabetes alami. Kombinasi antara tanaman mahkota dewa dan daun salam sangat dipercaya untuk menyehatkan badan dan mengobati segala macam penyakit.

Cara mengobati diabetes dengan cara tradisional dengan cara yang sangat mudah yaitu merebus tangkai tanaman mahkota dewa dan beberapa lembar daun salam yang telah dibersihkan telebih dahulu. Setelah direbus hingga mendidih tunggulah dahulu ramuan hingga dingin kemudian saring dan ramuan mahkota dewa siap untuk anda minum. Jika anda menginginkan rasa yang lebih manis bisa dicampurkan dengan sedikit madu.

9. Brotowali

Brotowali adalah salah satu tanaman yang telah populer di kalangan masyarakat luas karena keistimewaannya dalam menyembuhkan segala macam penyakit. Tanaman ini juga sering dijadikan sebagai bahan campuran beberapa jamu tradisional ataupun tanaman herbal kemasan.

Brotowali juga termasuk obat diabetes alami dan beberapa penyakit lainnya. Khusus untuk obat diabetes alami, brotowali dikombinasikan dengan pepaya dengan memanfaatkan batang brotowali dan akar pepaya dicuci hingga bersih kemudian rebus hingga mendidih. Setelah matang ramuan disaring dan setelah dingin bisa anda gunakan sebagai obat diabetes alami yang juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.

10. Daun kemangi

Makanan yang bersambal biasanya menggunakan daun kemangi sebagai lalapan. Selain sebagai lalapan daun kemangi juga biasa digunakan untuk campuran sayur ikan untuk penyedap rasa khas. Ternyata kemangi juga memiliki manfaat lain yang sangat penting terutama kesehatan yaitu sebagai obat diabetes alami.

Tidak seperti obat diabetes alami lain yang harus direbus dahulu sebelum dikonsumsi, daun kemangi cukup dimakan mentah sebagai lalapan. Zat alami yang terkandung di dalam daun berfungsi memperlancar sekresi insulin sehingga kadar gula dapat seimbang dengan kebutuhan tubuh. Yang perlu diperhatikan adalah kebersihan yang harus terjaga karena daun kemangi dikonsumsi mentah.

11. Buncis

Buncis adalah sayuran yang termasuk jenis kacang-kacangan berwarna hijau dan digunakan untuk bahan masakan. Tanaman ini mengandung B-sitosterol yang bermanfaat untuk mempercepat produksi hormon insulin dalam tubuh. Buncis bisa memperlancar aliran gula darah dalam mengubah menjadi energi dan mencegah pengendapan glukosa di dalam darah.

Dari latar belakang di atas, buncis dapat digunakan sebagai obat diabetes alami yang mudah didapatkan di pasar tradisional ataupun supermarket. Cara mengolah buncis menjadi ramuan tradisional untuk obat diabetes alami cukup dengan merebus beberapa buncis dengan air secukupnya hingga mendidih dan setelah dingin bisa segera dikonsumsi satu hari dua kali di pagi dan malam hari.

12. Buah Noni

Buah noni dipercaya sangat berkhasiat sebagai obat diabetes alami untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Buah ini bermanfaat untuk memperbaiki sistem beta pankreas sehingga pengendapan glukosa dalam darah menjadi penyakit kencing manis atau diabetes. Buah noni sering dibuat untuk minuman herbal ataupun jus kemasan.

13. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang berfungsi untuk kesehatan rambut. Selain untuk kesehatan rambut, lidah buaya juga berkhasiat untuk obat diabetes alami. Caranya mudah, hanya dengan merebus lidah buaya yang telah dicuci dan dibersihkan. Setelah itu kupas dan potong lidah buaya menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam wadah kemudian didihkan dengan air secukupnya, sisakan hingga sedikit kemudian ramuan siap untuk dikonsumsi.

14. Manggis

Manggis adalah buah berwarna merah tua berbentuk bulat dan memiliki rasa manis. Buah ini sangat enak dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain rasanya yang manis dan lezat, buah ini juga berguna sebagai obat diabetes alami. Bagian buah manggis yang memiliki khasiat terletak pada bagian kulit. Kulit manggis diproduksi dalam beberapa bentuk seperti kapsul, kaplet, dan pil.

Untuk hasil yang maksimal tanpa efek samping lebih baik anda mengkonsumsi kulit manggis yang asli tanpa bahan pengawet. Kandungan kulit manggis terdapat hipoglikemik yang berfungsi menurunkan kadar glukosa dalam darah.

15. Daun sirsak

Siapa yang tak kenal sirsak? Buah sirsak mengandung beberapa vitamin dan senyawa yang sangat berguna bagi tubuh, manfaat lain dari tumbuhan sirsak ini terdapat pada daunnya. Daun sirsak mengandung hipoglikemik yang selain berfungsi menurunkan kadar glukosa dalam darah juga menyeimbangkan fungsi rekresi hormon insulin sehingga hormon insulin bisa berfungsi secara optimal.

Selain buahnya yang nikmat, daun sirsak juga mengandung banyak manfaat untuk mengobati segala macam penyakit berbahaya seperti kanker juga sebagai obat diabetes alami.

Banyak beredar obat herbal kemasan yang berbahan dasar daun sirsak yang dipadu dengan kulit manggis untuk kesehatan dan kebugaran tubuh serta untuk menghilangkan segala macam penyakit.

16. Kayu manis

Kayu manis adalah salah satu tanaman yang berfungsi sebagai bahan masakan sekaligus obat diabetes alami dan obat tradisional berbagai macam penyakit. Tanaman ini membuat hormon insulin menjalankan fungsinya secara aktif dalam mengalirkan kadar gula dalam tubuh menjadi energi. Kayu manis juga berfungsi menangkal radikal bebas sehingga tubuh terhidar dari segala serangan virus berbahaya.

17. Fenugreek

Fenugreek adalah salah satu jenis tanaman yang berasal dari asia terutama India. Di India tanaman ini biasa digunakan sebagai bumbu masakan sebagai penyedap. Selain sebagai bumbu penyedap rasa masakan, fenugreek juga berkhasiat sebagai obat diabetes alami.

Fenugreek mampu mengontrol kadar gula dengan cara meningkatkan fungsi insulin dalam mengedarkan glukosa. Sehingga secara langsung dapat mengurangi resiko diabetes.

18. Daun mangga

Mangga hanya dikenal karena buahnya yang berwarna hijau dan manis rasanya. Keistimewaan mangga buah mangga adalah vitamin C dan beberapa vitamin lain yang menyehatkan. Mangga biasa dikonsumsi dengan cara dijus ataupun dimakan secara langsung.

Lain halnya dengan buah mangga, daun mangga hanya dikenal sebagai makanan untuk kambing dan sejenisnya. Ada manfaat lain dari daun mangga untuk manusia dan bukan hanya untuk makanan hewan. Daun mangga diketahui sebagai obat diabetes alami yang efektif.

Cara pengobatan tradisional ini sangat mudah hanya dengan merendam daun mangga dengan air secukupnya dalam waktu satu malam. Keesokan harinya ramuan dapat segera diminum. Cara ini dipercaya dapat meringankan penyakit diabetes.

19. Grapefruit merah

Obat diabetes alami yang berasala dari buah adalah Grapefruit. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan direkomendasikan kepada penderita diabetes karena mengandung zat antibodi untuk menangkal segala macam penyakit.

20. Buah pir

Buah yang memiliki rasa khas dan kesegaran saat mengkonsumsi ini selain enak rasanya juga mengandung vitamin yang dapat membantu menurun kan kadar gula dalam darah. Buah yang hampir menyerupai apel ini mampu mengontrol kadar glukosa dalam darah apabila dikonsumsi secara rutin dengan takaran yang wajar. Dari manfaatnya tersebut buah ini digolongkan sebagai salah satu obat diabetes alami.

21. Buah semangka

Buah semangka adalah buah enak obat diabetes alami. Semangka mengandung vitamin B dan vitamin C, serta memiliki kandungan beta carotene yang bisa meringankan penderita diabetes. Kandungan air dalam buah semangka juga sangat diperlukan untuk menambah cairan pada penderita diabetes.

22. Buah persik

Selain buah-buahan yang berkhasiat untuk penderita diabetes buah persik juga termasuk ke dalam buah yang digunakan sebagai obat diabetes alami karena kandungan serat yang tinggi dan beberapa vitamin yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.

23. Buah jeruk

Jeruk kita kenal sebagai makanan pencuci mulut karena rasanya yang manis namun juga agak masam. Buah jeruk memiliki kandungan karbohidrat yang rendah sehingga sangat cocok untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan vitamin C yang dimilikinya.

Demikianlah penjelasan mengenai obat diabetes alami yang mudah ditemui di pasar tradisional maupun di dekat rumah. Cara pengolahan dan konsumsinya pun mudah. Dan yang paling penting adalah terjaga kealamiannya tanpa bahan kimia.

Cara Mencegah Diabetes

Cara Mencegah Diabetes Sebelum Terlambat

cara-mencegah-diabetesCara Mencegah Diabetes – Diabetes adalah salah satu penyakit yang tergolong mematikan karena dapat menjadi komplikasi pada tubuh. Diabetes mellitus dalam bahas Yunani memiliki arti tembus atau pancuran air.

Diabetes memiliki bahas latin yang berarti rasa manis. Di Indonesia, diabetes lebih dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis. Ketahuilah cara mencegah  diabetes dan menanggulanginya pada artikel kali ini.

Cara Mencegah Diabetes Dan Penyebab Diabetes

mencegah diabetes dengan pola hidup sehat

Diabetes disebabkan karena kadar glukosa di dalam darah anda menjadi lebih tinggi dari keadaan normal yaitu diatas 120, yang disebabkan pankreas anda tidak bisa memproduksi insulin secara wajar.

Beberapa penelitian membuktikan bahwa air kencing penderita diabetes berasa manis karena telah terkandung zat yang banyak mengandung gula.

Beberapa makanan yang anda santap pasti akan diubah oleh energi oleh tubuh anda. Pada lambung serta usus, makanan tersebut diuraikan menjadi beberapa dasr elemen, khususnya jenis gula yaitu glukosa. Apabila terdapat gula, maka pancreas anda menghasilkan insulin. Insulin inilah yang akan berguna dalam mengalirkan gula ke dalam sel-sel tubuh.

Apabila sesorang tersebut mengalami penyakit diabetes, maka pankreas dari orang itu tidak bisa menghasilkan insulin secara wajar. Perlu anda ketahui bahwa insulin berguna dalam menyerap gula yang ada dalam makanan di dalam tubuh. Hal tersebutlah yang membuat kadar gula menjadi semakin besar karena timbunan gula dari makanan yang tidak dapat diserap dengan baik dan dibakar untuk diubah menjadi asupan energy tubuh.

Insulin sendiri adalah suatu hormon yang dapat menghasilkan pankreas. Pankreas adalah sebuah organ yang terdapat di dalam tubuh dan terdapat di samping lambung. Hormon dalam insulin ini melekatkan dirinya pada reseptor yang terdapat dalam dinding sel tubuh. Insulin berguna dalam membuka reseptor pada dinding sel agar glukosa memasuki sel. Sel itu lalu mengubah glukosa menjadi energi yang diperlukan tubuh.

Insulin berguna juga dalam memnyalurkan gula ke dalam sel. Hal ini dapat diubah menjadi asupan energi. Apabila jumlah insulin kurang cukup, hal tersebut dapat berdampak pada penimbunan gula dalam darah yang mengakibatkan diabetes.

Faktor Penyebab Diabetes

penyakit diabetes melitusDiabetes atau biasa kita sebut sebagai kencing manis memiliki dua jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 disebabkan karena masalah fungsi organ pankreas anda yang tidak dapat menghasilkan insulin. Akan tetapi diabetes tipe 2 disebabkan karena jumlah insulin yang ada dalam tubuh kurang.

Faktor penyebab diabetes yang paling signifikan adalah diantaranya sebagai berikut :

1. Keturunan

Apabila anda memiliki keturunan yang menderita penyakit diabetes, maka tidak ada yang tidak mungkin apabila ketika anda sudah berupaya menjaga pola makan dan hidup sehat, anda tetap terkena penyakit kencing manis ini.

2. Pola makan

Pola makan yang tidak sehat daoat membuat anda cepat terkena diabetes atau kencing manis. Perhatikan pola makan anda sendiri

3. Stres

Kurangi pikiran yang tidak penting yang menyebabkan anda stress berlebih, karena dampak stress mempengaruhi peningkatan kadar gula pada tubuh kita, hal ini terjadi karena stress akan menghambat metabolisme kita terutama dalam hal ini mengkonversi glukosa menjadi energi.

4. Gaya hidup yang tak sehat

Contoh gaya hidup tak sehat adalah meminum minuman keras, merokok, dan sering keluar malam serta mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung gula. Cobalah dengan mengganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks.

Efek Samping Penyakit Diabetes Neuropati Diabetes

penyakit neuropati diabetes dapat terjadi kapan sajaPenyakit diabetes juga dapat berdampak pada terjadinya penyakit sampingan seperti Neuropati Diabetes, yaitu penyempitan yang terjadi pada saraf terutama kaki.

Untuk menghindari ini ada produk yang sangat direkomendasikan untuk menghilangkan dampak dari penyakit ini termasuk membantu melancarkan kembali pembuluh darah akibat kekentalan kadar gula dalam darah yang tentu meningkatkan faktor terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah terutama jantung.

cara mencegah diabetes dengan gravistro alami

Menggunakan produk Gravistro sebagai obat kardiovaskular yaitu penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti kolestrol, diabetes, hipertensi, penyakit jantung koroner & stroke iskemik dapat membantu proses penyembuhan penyakit neuropati diabetes.

Dikhususkan bagi anda yang mengalami atau khawatir dengan dampak diabetes yaitu neuropathy diabetic maka anda dapat mencoba produk Gravistro untuk membantu mencegah dan penyembuhannya sehingga rasa kesemutan, dan sakit pada kaki maupun bagian tubuh lain akibat diabetes. Klik gambar dibawah ini untuk masalah penyempitan pembuluh darah.

Gravistro obat jantung dan stroke

Cara Mencegah Diabetes Dengan Aktifitas

mencegah diabetes dengan cara yang benarDari penjelasan terkait diabetes di atas, sebaiknya kita dari dini mengetahui bagaimana cara mencegah penyakit mematikan ini.

Perlu anda ketahui bahwa diabetes termasuk ke dalam golongan penyakit yang dapat membunuh manusia nomor 3 setelah jantung.

Berikut ini adalah poin cara mencegah diabetes :

  1. Mencari Tahu Penyebab Atau Tipe Penyakit Diabetes.
  2. Rutin Melakukan Olahraga.
  3. Mengurangi Makanan Yang Mengandung Lemak.
  4. Mengurangi Makanan dan Minuman Manis.
  5. Perbanyak Konsumsi Sayur.
  6. Mengurangi Porsi Makan.
  7. Menjauhi Rasa Stress Yang Berlebihkan.
  8. Menurunkan Berat Badan Yang Berlebih.
  9. Selalu Sarapan Di Pagi Hari.
  10. Berhentilah Merokok.
  11. Jangan Biasakan Begadang.
  12. Perbanyak Konsumsi Air Putih.
  13. Perbanyak Konsumsi Makanan Alami.

Di bawah ini saya jabarkan bagaimana cara mencegah diabetes :

1. Mencari Tahu Penyebab Atau Tipe Penyakit Diabetes

gejala penyakit jantung koroner sesakCara mencegah diabetes yang pertama adalah mencari tahu apa saja apa saja penyebab penyakit diabetes. Anda dapat melihat referensinya di media cetak, media elektronik, dari rekan kerja bahkan anda bisa langsung konsultasi kepada dokter pribadi anda.

Setelah anda mencari tahu penyebab penyakit diabetes, anda dapat langsung menerapkan ke dalam kehidupan anda sendiri. Anda perlu mengetahui bagaimana pola makan dan gaya hidup yang dapat mencegah penyakit mematikan tersebut.

2. Rutin Melakukan Olahraga

berolah ragaSalah satu solusi untuk mencegah diabetes lainnya adalah dengan cara rutin melakukan aktifitas olahraga. Perlu anda ketahui bahwa olahraga merupakan hal yang berguna dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Dengan anda melakukan olahraga secara rutin akan membantu anda dalam menurunkan kadar gula di dalam darah.

Olahraga juga berperan aktif alam meningkatkan sensitiftas hormone insulin yang ada dalam tubuh. Anda dapat mencoba olahraga renang, bersepeda keliling kompleks, lari keliling lapangan 5x, lopat jauh, shut up, badminton, dll. Atau ketika anda tidak sempat olahraga, anda dapat melakukan olahraga kecil yaitu dengan menggerak-gerakkan tangan dan kaki dengan gerakan berayun.

3. Mengurangi Makanan yang Mengandung Kadar Lemak

obat jantung koroner, stroke dan hipertensiMencegah diabetes juga dapat dilakukan dengan cara mengurangi makanan-makanan yang mengandung kadar lemak tinggi. Makanan berlemak adalah makanan yang dapat memperbesar kadar gula ataupun glukosa di dalam darah. Hal tersebut dapat membuat anda menderita penyakit kencing manis.
Jadi, untuk mencegah penyakit diabetes anda harus mengurangi makanan yang berlemak. Contohnya saja ayam potong, jerohan, sate kambing, junk food, dan masih banyak lainnya.

Apalagi ayam potong. Ketika kita membeli ayam potong di pasar, kita tidak tahu bahwa ayam tersebut sudah terindikasi suntikan obat lainnya yang dapat membuat ayam terlihat lebih gemuk. Apabila ayang potong yang terindikasi suntikan obat masih sering kita konsumsi, maka tidak heran lagi apabila anda akan lebih mudah terserang penyakit diabetes akut.

4. Mengurangi Makanan dan Minuman Manis

karbohidrat mengakibatkan jantung koronerAnda juga dapat mencegah diabetes dengan cara mengurangi makanan dan minuman manis. Perlu anda ketahui bahwa makanan dan minuman manis mengandung banyak sekali glukosa ataupun zat gula. Nah, zat gula ini yang dapat mengakibatkan penyakit diabetes atau kencing manis. Jadi, untuk mencegah diabetes, kurangilah mengkonsumsi makanan dan minuman manis.

Contoh makanan dan minuman manis adalah coklat, sirup, wafer, teh manis, kopi manis, secangkir jahe manis, manisan buah, dan masih banyak lainnya. Apabila anda suka mengkonsumsi makanan ini dan tidak ingin mengurangi, maka bersiaplah terkena penyakit kencing manis atau diabetes yang mematikan ini.

5. Perbanyak Konsumsi Sayur

mencegah penyakit jantung brokoliMencegah diabetes juga dapat dilakuakn dengan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran. Sayuran sangat dibutuhkan untuk asupan serat dalam tubuh. Orang yang tidak suka mengkonsumsi sayuran, dapat dilihat dari raut wajahnya yang cenderung pucat dan tangannya yang cenderung putih pasi.

Apabila anda penikmat daging dan lebih menghindari makan sayur-sayuran maka perlulah anda mengetahui hal ini, bahwa seseorang yang menderita diabetes biasanya orang yang jarang sekali mengkonsumsi sayuran dan lebih banyak mengkonsumsi daging. Sayuran yang sangat baik dikonsumsi adalah bayam, sayur singkong, labu, brokoli, wortel, tomat, dan masih banyak lainnya.

6. Mengurangi Porsi Makan

obat jantung koroner, stroke dan hipertensiCara selanjutnya dalam mencegah diabetes adalah dengan mengurangi porsi makan anda. Apabila anda memiliki porsi makan yang kelewat batas, anda harus segera menguranginya. Karena disamping dapat menyebabkan obesitas, kebanyakan porsi makan juga dapat memicu penyakit diabetes (kencing manis).
Perlu anda ketahui bahwa berat badan yang berlebih akan menimbulkan timbulnya penyakit yang dinamakan penyakit gula darah. Jadi, apabila anda tidak ingin terserang penyakit diabetes ini, maka anda wajib melakukan diet untuk mengurangi porsi makan anda. Apabila biasanya anda makan 5x sehari, anda dapat menguranginya dengan makan 3x sehari saja dengan menu 4 sehat 5 sempurna.

7. Jauhi Rasa Stres yang Berlebih

penyakit jantung koroner akibat stressMencegah diabetes juga dapat dilakukan dengan cara mengurangi dan membuang jauh-jauh pikiran-pikiran yang menumpuk di otak. Pikiran-pikiran tersebut dapat menyebabkan anda stress dan membuat anda jauh dari hidup sehat.

Perlu anda ketahui bahwa stres yang berlebih dapat membuat meningkatnya kadar gula di dalam darah. Karena ketika anda terlalu stress, maka akan menekan rasa yang ada dalam pikiran-pikiran anda dan membuat dada anda terasa lebih sesak dan membuat otak anda penuh dengan pikiran-pikiran.

Sebaiknya, anda refreshing ke tempat-tempat bernuansa alam, misalnya pantai, mendaki gunung, pameran seni, tempat perbelanjaan, dll. Anda juga bisa mencoba melakukan senam yoga. Senam yoga sangat berguna dalam menjernihkan kembali pikiran anda dan membuat otak anda menjadi fresh kembali. Ketika otak anda kembali tidak penuh, maka kadar gula anda akan menurun.

8. Menurunkan Berat Badan yang Berlebih

pemicu penyakit jantung koronerMencegah diabetes juga dapat dilakukan dengan cara menurunkan berat badan anda menjadi beberapa kg. Berat badan yang berlebih atau bisa anda sebut sebagai obesitas merupakan salah satu faktor paling besar yang menyebabkan seseorang mengalami penyakit kencing manis atau diabetes.

Anda dapat mengurangi berat badan anda menjadi beberapa kg dengan cara mengurangi porsi makan, olahraga yang rutin dan teratur, serta melakukan diet yang dirasa cukup sehat. Hal tersebut dirasa akan membantu dalam menurunkan berat badan anda.

9. Selalu Sarapan di Pagi Hari

mencegah penyakit jantung kedelaiSalah satu solusi lainnya dalam mencegah diabetes adalah dengan cara rutin melakukan sarapan di pagi hari. Menurut jurnal penelitian yang dilakukan oleh beberapa orang, bahwa ketika orang tersebut melakukan rutinitas sarapan di pagi hari, mereka memiliki kadar gula dalam darah yang cenderung rendah, Dan sebaliknya mereka yang jarang sarapan di pagi hari kadar gulanya cenderung tinggi.

10. Berhentilah Merokok

penyakit jantung koroner akibat merokokMencegah diabetes lainnya adalah dengan cara berhenti merokok. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa rokok adalah suatu hal yang sangat membahayakan bagi tubuh dalam jangka panjang. Tiap bungkus rokok selalu tercantum peringatan bahwa merokok akan menyebabkan serangan jantung, gangguan kehamilan, impotensi, dan janin.

Namun apakah anda tahu bahwa dengan merokok menjadi salah satu pemicu mempercepatnya penyakit diabetes? Rokok banyak mengandung gula yang akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Hal tersebut dapat meningkatkan peningkatan glukosa anda yang signifikan.

11. Jangan Biasakan Begadang

penyakit jantung dan stroke iskemikMencegah diabetes dapat dilakukan dengan cara jangan terlalu sering begadang. Meski banyak orang yang belum tahu bahwa begadang dapat menyebabkan anda lebih mudah terkena diabetes. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh anda akan mudah menurun apabila anda sering begadang di malam hari. Ketika daya tubuh menurun, mudah sekali penyakit untuk masuk ke dalam tubuh anda.

12. Perbanyak Konsumsi Air Putih

penyakit jantung koroner berbahayaCara jitu untuk mencegah diabetes lainnya adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih adalah air yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, berbeda dengan mengkonsumsi minuman berwarna lainnya, seperti sirup atau teh manis yang mengandung banyak gula. Untuk menjaga kestabilan tubuh, perbanyaklah mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari.

13. Perbanyak Konsumsi Makanan Alami

serat makanan untuk jantungCara lain dalam mencegah diabetes adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan alami. Perlu diingat bahwa pola makan yang tidak sehat sebagai salah satu pemicu terindikasi penyakit diabetes. Untuk itu sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak sayuran dan buah-buahan.

Anda juga dapat mencoba makanan pokok dengan mengganti nasi putih menjadi nasi jagung atau nasi dengan beras merah. Kedua makanan ini merupakan makanan yang rendah gula dan tergolong bagus dikonsumsi sehari-hari oleh anda dan keluarga yang sedang mencegah penyakit diabetes.

Makanan Alami Sebagai Salah Satu Cara Mencegah Diabetes

Nah, untuk lebih memeperjelas wawasan anda, berikut beberapa jenis makanan yang tergolong dapat mencegah diabetes atau kencing manis:

1. Terong

Untuk mencegah diabetes, anda sebaiknya sering mengkonsumsi sayur terong. Alangkah baiknya apabila ketika anda memasak terong, anda sekalian memasukkan kulit dari terong tersebut. Kulit terong mengandung anthocyanin yang merupakan senyawa anti oksidan yang berguna dalam menurunkan resiko diabetes.

2. Jahe

Untuk mencegah diabetes, makanan yang bisa anda konsumsi selanjutnya adalah jahe. Jahe merupakan salah satu apotik hidup yang memiliki kegunaan dalam mencegah diabetes. Hal ini disebabkan jahe mampu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh anda. Apabila insulin tinggi, maka peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat segera dikurangi.

3. Buah Apel

Untuk mencegah diabetes, anda juga dapat mengkonsumsi buah apel dengan porsi yang banyak. Pada buah apel ada 20 % serat yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Serat sendiri dapat digunakan untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Apabila anda mengkonsumsi 1 buah apel setiap harinya, anda dapat menurunkan resiko penyakit diabetes atau penyakit kencing manis.

4. Ikan Salmon

Makanan untuk mencegah diabetes lainnya adalah ikan salmon. Perlu anda ketahui bahwa ikan salmon mengandung omega 3. Omega 3 berperan aktif dalam mengontrol kadar gula dalam darah. Namun bukan hanya ikan salmon yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Contoh lainnya adalahikan tuna, dan makare yang juga mengandung banyak omega 3.

5. Yoghurt Rendah Lemak

Makanan lainnya yang digunakan untuk mencegah diabetes adalah dengan mengkonsumsi yoghurt rendah lemak. Yoghurt dengan kadar lemak yang rendah mengandung vitamin D dan kalsium yang berperan dalam mencegah dan menurunkan resiko diabetes. Di dalamnya juga terdapat zat protein yang dapat membuat dan menjaga berat badan anda tetap seimbang.

6. Selai Coklat (Dark Chocolate)

Untuk mencegah diabetes anda juga dapat mengkonsumsi selai coklat. Selai coklat adalah selai yang terbuat dari bahan dasar 95% coklat. Selai kacang/selai coklat mengandung banyak protein dan lemak tak jenuh tunggal. Zat tersebut dapat mencegah peningkatan signifikan gula darah yang disebabkan akan membuat anda kenyang lebih tahan lama. Hal itu membuat resiko diabetespun semakin menurun.

7. Beras Coklat

Anda dapat sering mengkonsumsi beras coklat apabila ingin mencegah diabetes. Beras coklat adalah beras yang terbuat dari bahan dasar coklat. Beras coklat ini sangat bagus digunakan untuk pencegahan diabetes karena beras coklat tidak diproses panjang. Hal itu membuat beras coklat banyak akan kandungan serat, vitamin B, serta antioksidan yang berguna bagi kesehatan tubuh anda.

 

Diabetes Melitus

Diabetes Melitus  – Kenali Lebih Dekat Untuk Menghindarinya

penyakit diabetes melitusDiabetes Melitus adalah sebuah penyakit di mana kemampuan tubuh untuk memproduksi atau merespons hormon insulin terganggu, mengakibatkan metabolisme karbohidrat yang tidak normal dan peningkatan kadar glukosa dalam darah dan urin.

Dalam dunia kesehatan, diabetes melitus memang merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa diturunkan. Diabetes menjadi penyakit pemicu kecacatan dan banyak ditakuti oleh banyak orang terlebih yang telah berusia lanjut dan memiliki kadar gula darah diatas normal. Hal ini karena penyakit diabetes ini hingga kini belum ditemukan obatnya.

Untuk itu sebelum penyakit ini singgah kita wajib mengetahui diabetes melitus secara lebih detail. Dengan mengetahui semua informasi tentang diabetes melitus kita bisa membentengi diri dengan melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin. Sehingga risiko terkena penyakit diabetes bisa ditekan dengan kebiasaan baik setiap harinya.

Untuk meningkatkan pengetahuan anda tentang diabetes melitus ini anda bisa membaca informasi berikut ini.

Sekilas Tentang Penyakit Diabetes Melitus

Diabetes melitus merupakan kelainan metabolik yang diakibatkan beberapa faktor seperti kekurangan hormon insulin. Penyakit kencing manis ini juga bisa diistilahkan ketidakmampuan tubuh dalam memanfaatkan hormon insulin dengan tanda seperti hiperglikemia kronis serta gangguan metabolisme lemak, karbohidrat serta protein yang disebabkan oleh :

1. Defisiensi Transporter Glukosa
2. Defisiensi Sekresi Insulin, aktivitas insulin maupun keduanya
3. Maupun kedua hal tersebut.

Glukosa yang dimaksud bukanlah gula biasa yang bisa dibeli di pasar atau toko, namun glukosa disini ialah karbohidrat alami yang dimanfaatkan sebagai sumber energi bagi tubuh. Glukosa yang banyak dijual adalah sukrosa yang berbeda jauh dengan glukosa. Glukosa dengan konsentrasi tinggi dapat dijumpai pada soft drink (minuman ringan) serta beberapa buah-buahan.

Kadar gula dalam darah hanya menyatakan kadar glukosa darah bukan kadar sukrosa, fruktosa, laktosa dan maltosa. Kadar glukosa dalam darah dikontrol oleh sejumlah hormon. Pankreas merupakan tempat diproduksinya hormon insulin. Saat makan, pankreas memproduksi hormon insulin guna mengirimkan pesan kepada sel-sel pada tubuh lainnya.

Insulin akan memberikan perintah kepada sel untuk mengambil glukosa yang terdapat dalam darah. Glukosa ini dimanfaatkan oleh sel untuk memproduksi energi, dimana glukosa akan disimpan terlebih dahulu dalam bentuk glikogen dalam sel. Ketika gula darah berada pada tingkat tertentu, glikogen akan dipecah oleh sel-sel untuk membuat energi.

Klasifikasi Jenis Penyakit Diabetes Melitus

tipe penyakit diabetes melitusDiabetes melitus atau penyakit kencing manis ini memiliki jenis yang berbeda. WHO atau badan kesehatan dunia mengklasifikasikan penyakit diabetes melitus sesuai simtoma dan perawatan yakni sebagai berikut :

1. Diabetes Melitus tipe 1 (IDDM)

IDDM (insulin dependent diabetes melitus) merupakan diabetes yang terjadi akibat rasio dalam sirkulasi darah berkurang karena sel beta penghasil insulin pada pulau-pulau langerhans pada pankreas menghilang. IDDM bisa menyerang anak-anak dan dewasa. Hingga kini diabetes melitus tipe 1 ini tidak bisa dicegah dan tidak bisa disembuhkan meski dengan olahraga dan diet.

Diabetes melitus tipe 1 ini ditandai dengan simtoma ketoasidosis sampai kerusakan sel beta pada pankreas yang mengakibatkan autoimunitas yang bersifat idiopatik. Diabetes yang jelas patogenesisnya seperti defisiensi mitokondria atau fibrosis sistik tidak tergolong diabetes ini.

Mayoritas penderita IDDM memiliki berat badan dan kesehatan yang bagus ketika terkena penyakit diabetes melitus ini. Selain itu respon dan sensitifitas tubuh terhadap insulin biasanya normal, terlebih pada tahap awal. Diabetes tipe 1 paling banyak disebabkan oleh kesalahan reaksi autoimunitas yang membuat sel beta pankreas hancur.

Reaksi autoimunitas bisa diakibatkan oleh infeksi yang terdapat pada tubuh. Diabetes tipe 1 saat ini hanya bisa diobati dengan insulin dan pengawasan yang teliti terkait tingkat glukosa darah lewat alat monitor pengujian darah. Penekanan diberikan juga pada penyesuaian gaya hidup baik melalui olahraga maupun diet.

2. Diabetes Melitus tipe 2 (NIDDM)

NIDDM (Non Insulin Dependent Diabetes Melitus) adalah diabetes yang tidak terjadi akibat rasio insulin pada aliran darah, namun kelainan metabolisme yang diakibatkan mutasi banyak gen. Begitupun gangguan sekresi hormon insulin, disfungsi sel ß, dan resistansi sel terhadap insulin.

Diabetes melitus tipe 2 disebabkan oleh defisiensi sekresi insulin yang kerap kali diikuti sindrom resistansi insulin.Pada tahap permulaan, kelainan yang timbul ialah sensitifitas terhadap insulin yang berkurang. Hal ini ditandai dengan kadar insulin dalam darah yang meningkat.

Hiperglisemia bisa diatasi menggunakan obat anti diabetes yang bisa mengurangi produksi gula dari hepar dan meningkatkan sensitifitas terhadap insulin. Tetapi dengan penyakit diabetes melitus yang semakin parah, maka sekresi insulin juga semakin berkurang dan kadang terapi insulin juga diperlukan.

Penyakit diabetes melitus tipe 2 bisa diperlambat munculnya atau dicegah dengan membiasakan pola hidup sehat seperti :

a. Memelihara berat badan tetap ideal
b. Berolahraga selama 20 menit minimal 3 kali dalam seminggu
c. Pola makan yang sehat dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayur
d. Mengurangi minum alkohol
e. Menghindari kebiasaan merokok

3. Diabetes Melitus Tipe 3 (Gestational Ddiabetes)

Diabetes gestasional yang meliputi: gestational diabetes melitus (GDM) dan gestational impaired glucose toletance (GIGT). Diabetes gestasional adalah diabetes melitus yang cuma terjadi selama masa kehamilan dan setelah melahirkan akan pulih.

Namun dengan keterlibatan protein reaktif C dan interleukin pada lintasan patogenesisnya dapat merusak kesehatan ibu dan janin. Diabetes selama masa kehamilan terjadi kurang lebih 2 hingga 5% dari seluruh kehamilan. Diabetes gestasional bersifat temporer dan bisa menghilang maupun meningkat sesudah melahirkan.

GDM bisa disembuhkan, tetapi membutuhkan pengawasan medis yang cukup cermat selama kehamilan. Walau GDM bersifat sementara jika tidak ditangani dengan baik bisa mengancam kesehatan ibu dan janin.

Bayi bisa mengalami risiko seperti: cacat otot rangka, kelainan system syaraf pusat, penyakit jantung bawaan, dan makrosomia atau berat bayi diatas normal.
Hormon insulin janin yang mengalami peningkatan bisa menghambat produksi surfaktan serta bisa menyebabkan sindrom gangguan pernapasan.

Hiperbilirubinemia bisa terjadi karena sel darah merah yang mengalami kerusakan. Bahkan kematian sebelum kelahiran bisa terjadi pada kasus yang parah. Hal ini terjadi akibat perfusi plasenta yang kurang baik akibat kerusakan vascular. Induksi kehamilan bisa diindikasikan dengan fungsi plasenta yang mengalami penurunan.

Operasi sesar bisa dan akan dilakukan jika terdapat peningkatan risiko luka yang berkaitan dengan makrosomia misalnya distosia bahu maupun jika muncul tanda bahwa janin berada dalam bahaya .

Hubungan Gaya Hidup dan Hereditas Dengan Diabetes Melitus

gaya hidup diabetes melitusPenyakit diabetes melitus bisa diturunkan, terlebih jika kedua orang tua merupakan penderita diabetes yang berat. Namun diabetes melitus tipe 2 cenderung lebih dipengaruhi oleh gaya hidup yang kurang baik.

Bahkan pasangan dimana salah satunya mengidap diabetes melitus tipe 2, maka yang sebelumnya pasangan tidak mengidap diabetes melitus tipe 2 justru akhirnya 26% bisa mengidap diabetes juga. Hal ini akibat pasangan tersebut terpengaruh atau mengikuti gaya hidup yang dilakukan pasangannya.

Seringkali kaum pria lambat terdeteksi menderita penyakit diabetes melitus ini, sebab sesudah tahap anal, pria jarang memperoleh pemeriksaan laboratorium klinik. Sedang kaum perempuan paling tidak ketika hamil kerap memeriksakan diri ke dokter maupun laboratorium klinik.

Penegakan Diagnosis Penyakit Diabetes Melitus

diagnosa penyakit diabetes melitusApabila salah satu faktor risiko diabetes melitus berikut terpenuhi maka perlu dilakukan diagnosa diabetes dengan melaksanakan tes gula darah saat puasa serta tes gula darah 2 jam sesudah makan.

Hal ini mengingat kedua tes diatas di laboratorium klinik sama besar biayanya dengan tes toleransi glukosa. Untuk itu sebaiknya anda langsung tes toleransi glukosa saja.

Adapun faktor yang memungkinkan resiko diabetes melitus terjadi antara lain :

  1. Usia 45 tahun keatas (kelompok usia dewasa tua).
  2. Tekanan darah tinggi diatas 140/90 mmHg.
  3. Kegemukan (IMT >27 (KG/M2) atau BB (kg) > 120% BB idaman)
    Contoh berat badan 87 kg dengan tinggi badan 1, 76 m
    IMT =87/1,76 2X 100%= 87/30976= 28 berarti diatas 27 sehingga mempunyai faktor risiko diabetes.
  4. Memiliki riwayat kehamilan dengan berat lahir bayi diatas 4000 gr.
  5. Memiliki riwayat keluarga diabetes melitus baik ibu, ayah dan saudara kandung.
  6. Dislipidemia (trigliserida > 250 mg/dl dan atau HDL < 35 mg/dl).
  7. Pernah mengalami Glukosa Darah Puasa Terganggu (GDPT) atau Toleransi Glukosa Terganggu (TGT).
  8. Riwayat diabetes melitus pada kehamilan.

Tidak sedikit orang yang beropini bahwa orang yang memiliki badan kurus tidak bisa terjangkit diabetes melitus. Pendapat ini tentunya kurang tepat, terlebih orang kurus yang memiliki perut buncit bisa dikatakan obesitas sentral.

Berdasarkan Public Health England tahun 2014 seseorang yang memiliki perut buncit baik kurus maupun gemuk, yang mempunyai lingkar pinggang diatas 80 cm untuk perempuan dan 90 cm untuk laki-laki, mempunyai 7 kali lebih besar beresiko terjangkit diabetes melitus dibanding yang tidak memiliki perut buncit.
Perut yang buncit berarti terdapat kelebihan asupan makanan dan bisa mengakibatkan terjadinya penyakit diabetes melitus.

Komplikasi Penyakit Diabetes Melitus

gejala diabetes diawali kadar gula yang tinggiSeluruh bentuk diabetes menaikkan risiko komplikasi pada waktu jangka panjang. Hal tersebut berkembang sesudah 10 hingga 20 tahun, namun bisa juga gejala pertama timbul pada pasien yang belum terdiagnosa pada kurun waktu tertentu.

Beberapa komplikasi penyakit akibat diabetes melitus antara lain :

1. Ulcer di Bagian Kaki

Ulcer di bagian kaki merupakan komplikasi pada diabetes melitus yang umum dan bisa menyebabkan amputasi. Ulcer tersebut merupakan komplikasi lebih lanjut dari gangren baik basah dan atau kering.

2. Kerusakan Pembuluh Darah

Kerusakan pembuluh darah merupakan komplikasi utama jangka panjang penyakit diabetes melitus. Stroke merupakan penyakit pembuluh darah besar lainnya dan peripheral vascular disease merupakan penyakit pembuluh darah tepi.

Untuk komplikasi pembuluh darah mikro yang disebabkan diabetes antara lain kerusakan pada syaraf yaitu :

a. Diabetic Retinopathy

Diabetic retinopathy merupakan penyakit pada mata yang utamanya diakibatkan diabetes yang telah merusak bagian retina pada kedua organ mata sehingga mengakibatkan hilangnya penglihatan yang secara berangsur-angsur bisa berakibat kebutaan. Hal ini akibat kerusakan pembuluh darah yang terdapat di retina.

Orang yang menderita diabetes melitus 2 kali lebih beresiko terkena penyakit kardiovaskular, dimana sekitar 75% penderita meninggal karena diabetes diakibatkan penyakit jantung koroner.

b. Diabetic Nephropathy

Kerusakan pada ginjal akibat diabetes melitus ini bisa mengakibatkan kehilangan protein, menimbulkan parut dan tidak jarang mengalami ginjal kronis yang kadang membutuhkan transplantasi ginjal dan dialisa.

c. Diabetic Neuropathy ( Neuropathy Diabetic )

Komplikasi utama dari diabetes salah satunya adalah kerusakan syaraf yang gejalanya meliputi: nyeri, tingling, numbness serta sensasi nyeri yang lain yang dapat mengakibatkan kerusakan pada bagian kulit. Kerusakan syaraf ini umumnya merupakan komplikasi diabetes melitus yang utama.

Diabetic foot misalnya diabetic foot ulcers bisa muncul dan susah untuk ditangani. Bahkan terkadang membutuhkan tindakan amputasi. Terjadinya hal ini dalam disembuhkan dengan ramuan dari produk Gravistro, dimana rasa kebas dan kesemutan akibat penyempitan tersebut dapat berangsur membaik.

d. Sebagai Pemicu Penyumbatan Pada Jantung (Koroner)

Selain hal diatas, dampak dari tingginya kadar gula dalam darah dapat mempercepat terjadinya penimbunan plak penyumbatan jika disertai kolesterol pada penyakit jantung maupun stroke iskemik. Sehingga diperlukan penanganan yang lebih baik dalam masalah ini, yang dikhawatirkan dari penyakit diabetes selain memang tidak baik untuk kelancaran darah adalah penyakit jantung koroner dan stroke iskemik akan semakin beresiko terjadi lebih cepat dibandingkan orang yang tidak memiliki riwayat penyakit diabetes.

Pengendalian Penyakit Diabetes Melitus

Setelah mengetahui tentang komplikasi diabetes melitus diatas tentunya kita merasa khawatir dan takut bukan. Jika sudah terlanjur terkena diabetes, maka upaya yang bisa dilakukan adalah melakukan tindakan pengendalian. Pengendalian diabetes melitus terdiri dari 4 pilar yakni :

1. Edukasi

Edukasi maksudnya adalah pasien wajib mengetahui bahwa diabetes melitus tidak bisa disembuhkan, namun dapat dikendalikan dimana pengendalian tersebut harus dilaksanakan selama seumur hidup.

2. Olahraga

Olahraga dibutuhkan untuk membakar kadar gula berlebih yang terkandung dalam darah. Namun dihindari olahraga yang terlalu berat, sekedar membakar kalori untuk mengurangi banyaknya gula pada dalam tubuh sebaiknya dilakukan cukup dengan berlari kecil ataupun berjalan kaki.

3. Makanan

Apabila makanan atau input buruk, maka hasil atau output juga akan buruk. Begitu juga jika makan melampaui diet yang telah ditetapkan, maka bisa membuat kadar gula dalam darah meningkat. Sebaiknya mengubah lebih banyak karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks untuk hasil yang lebih maksimal. Seperti mengganti nasi putih dengan kentang atau berat sehat (campuran merah dan putih).

4. Obat

Obat hanya jika dibutuhkan, namun jika kadar gula darah sudah turun dengan mengkonsumsi obat tidak berarti sudah sembuh, namun harus berkonsultasi dengan dokter apakah harus tetap minum obat dengan kadar tetap maupun minum obat yang sama dengan dosis yang diturunkan atau harus mengkonsumsi obat lain.

Pasien harus tahu tentang indeks glikemik dalam diet pasien yakni meningkatnya kadar gula darah sesudah mengkonsumsi makanan tertentu seberat 100 gr daripada minum 100 gr glukosa.

Kenaikan gula darah yang disebabkan minum glukosa tersebut mendapat nilai 100 serta makanan tersebut kurang dari 100, sehingga jika semakin semakin mendekati nol dan semakin jauh dari 100 semakin baik. Maksudnya, makanan tersebut mempunyai indeks glikemik rendah, sangat lambat dicerna serta tidak cepat menaikkan kadar gula darah.

Mengetahui muatan glikemik merupakan cara terbaik dalam diet diabetes melitus, yaitu berapa jumlah porsi zat tepung yang terkandung pada sejumlah makangan tersebut kali indeks glikemik dibagi 100. Sehingga jika mengkonsumsi makanan rendah indeks glikemik namun dalam porsi besar, maka tetap tinggi muatan glikemik dan pastinya tidak bagus untuk penderita diabetes.

Pasien diabetes dengan pengaturan makanan yang cukup terkendali tidak akan mengalami kesulitan jika berpuasa. Pasien dengan obat dosis tunggal yang cukup terkendali juga tidak kesulitan untuk berpuasa, obat bisa diberikan ketika berbuka puasa.

Bagi diabetes melitus yang terkendali dengan obat OHO (Obat Hipoglikemik Orat) dengan dosis tinggi dapat diberikan dengan sosis lebih besar sebelum berbuka puasa dibanding dosis ketika makan sahur.

Untuk pasien diabetes yang menggunakan insulin, bisa digunakan jangka menengah yang hanya diberikan ketika berbuka saja. Namun untuk pasien diabetes yang harus memakai insulin (DMTI) dengan dosis ganda, disarankan untuk tidak berpuasa ketika Ramadhan.

Hindari Efek Samping Penyakit Diabetes Melitus Dengan Produk Alami Gravistro

cara alternatif tanpa operasi pasang ring jantungKini dengan meningkatkan pengetahuan tentang diabetes melitus kita bisa meningkatkan kewaspadaan dari dalam diri untuk menghindari supaya penyakit ini tidak menyerang diri kita maupun orang-orang yang kita cintai.

Tindakan pencegahan baik dari pengaturan pola makan dan meningkatkan kebiasaan baik dengan olahraga merupakan contoh upaya yang bisa kita lakukan.

Gunakan produk Gravistro untuk membantu menghilangkan efek dan dampak dari penyakit diabetes yaitu neuropati diabetes dan kelancaran pembuluh darah agar terhindar dari resiko penyakit kardiovaskular.

Gravistro obat jantung dan stroke

Gejala Diabetes Melitus Dan Pencegahannya

Gejala Diabetes Melitus Dan Pencegahannya Sejak Dini

mengetahui gejala diabetes dan cara mencegahnyaGejala Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak memiliki ketidakmampuan untuk memproduksi insulin yang cukup sehingga kadar gula pada darah meningkat.

Penyakit diabetes ini tidak dapat disembuhkan namun anda dapat mengatur kadar gula darah agar tetap terkontrol.

Diabetes ini bisa terjadi karena kurangnya insulin, insulin merupakan salah satu zat yang dihasilkan pankreas untuk dapat mengolah zat gula darah (glukosa) sehingga dapat menjadi suatu energi.

Beberapa gejala diabetes yang umum dialami oleh penderita adalah sering buang air kecil, sering merasakan haus dan juga lapar, serta badan terasa lemas dan juga mengantuk.

gejala diabetes dapat diketahui dengan memeriksa darahLakukan pemeriksaan rutin untuk mengecek kadar gula darah, sampel darah akan diambil jika penderita selesai berpuasa selama kurang lebih 8 jam atau diambil setelah makan. Namun alangkah baiknya jika pemeriksaan dilakukan apabila penderita selesai berpuasa tidak hanya setelah makan.

Pada usia lanjut, peningkatan gula darah cenderung meningkat. Seseorang dikatakan memiliki penyakit diabetes jika pada pemeriksaan darah dari pembuluh darah halus glukosa darah terdeteksi meningkat menjadi 120 mg ketika sedang berpuasa dan atau meningkat menjadi 200mg/dl untuk durasi waktu 2 jam sehabis makan.

Jika yang dicek adalah pembuluh darah vena maka kadar glukosa meningkat menjadi 140 mg/dl hingga 200 mg/dl setelah durasi waktu 2 jam sehabis makan.

Gejala Diabetes Melitus Yang Perlu Anda Ketahui

gejala diabetes yang harus dikenali sejak diniTimbulnya penyakit dan gejala diabetes itu tidak mengenal usia. Karena dari usia muda hingga tua bisa mengalami penyakit serta gejala diabetes tersebut, apabila banyak orang yang berpendapat bahwa penyakit diabetes hanya di alami oleh orang-orang yang lanjut usia maka pendapat tersebut salah karena banyak orang-orang yang masih berusia muda sudah mengalami beberapa gejala diabetes.

Saat ini banyak masyarakat yang sering mengeluh tentang gejala diabetes karena penyakit ini memang cukup membuat penderitanya menjadi tersiksa bahkan jumlah dari penderita diabetes selalu meningkat setiap tahunnya.

Berikut ini beberapa gejala diabetes melitus diantaranya yaitu :

  • Anda berusaha mencari makanan manis.
  • Anda akan lebih sering buang air kecil.
  • Anda akan merasakan sering haus dan banyak minum.
  • Berat badan semakin menurun.
  • Mudah merasa lelah dan ngantuk.
  • Anda merasakan kesemutan atau kebas. (Neuropati Diabetes)
  • Luka yang sulit sembuh dan tidak kunjung membaik.

Artikel Lain Yang Berhubungan :

Gejala diabetes tersebut diatas perlu mulai anda perhatikan dari sekarang demi kesehatan anda, berikut ini adalah penjabaran dan penjelasan mengenai gejala diabetes tersebut diatas :

Anda berusaha mencari makanan manis.

gejala diabetes disertai rasa ingin makan manis yang berlebihanAkibat pankreas yang tidak lagi menghasilkan insulin dengan sempurna untuk menetralkan kadar gula dalam darah, tubuh anda akan terbiasa mengalami kondisi gula yang tinggi sehingga ketika kadar gula yang tinggi mulai berkurang di tubuh anda, maka secara otomatis tubuh akan meminta asupan gula lebih banyak lagi dan akhirnya gula akan semakin tinggi.

Anda akan lebih sering buang air kecil.

gejala diabetes salah satunya adalah sering buang air kecilHal ini terjadi karena ginjal selalu berusaha untuk membersihkan kelebihan glukosa yang ada dalam sirkulasi darah anda.

Jika sampai pada tahap selanjutnya yang lebih berbahaya adalah ginjal akan mengalami kerusakan fungsi sehingga HbA1C meningkat.

Anda akan merasakan sering haus dan banyak minum.

gejala diabetes salah satunya adalah banyak minum dan makanIni bisa terjadi karena terlalu banyak cairan yang telah dikeluarkan dari tubuh. Sehingga tubuh merasakan haus yang berlebihan dibandingkan orang pada umumnya.

Cobalah untuk memeriksa lebih lanjut jika anda memiliki kebiasaan ini.

Berat badan anda semakin menurun.

gejala diabetes salah satunya adalah berat badan turun cepatMeskipun nafsu makan anda normal, namun berat badan anda tidak juga naik.

Hal ini karena tubuh tidak lagi bisa memproses glukosa untuk dijadikan energi dan akibatnya adalah tubuh mengalami lemah dan kehilangan energi.

Mudah merasakan lelah dan ngantuk.

gejala diabetes salah satunya adalah mudah ngantukGejala diabetes ini umumnya terjadi setelah anda menyantap makan.

Setelah makan akan akan merasakan ngantuk yang luar biasa disertai rasa lelah dan tidak bersemangat untuk bekerja.

Anda merasakan kesemutan atau kebas.

gejala diabetes salah satunya adalah kesemutanGejala kesemutan atau kebas akibat diabetes dikenal  dengan Neuropati Diabetes yaitu terjadinya kerusakan saraf pembuluh darah dan terjadi penympitan.

Hal ini terjadi karena pembuluh darah yang rusak sehingga darah yang akan mengalir pada ujung-ujung syaraf anda bisa berkurang.

Luka yang sulit sembuh dan tidak kunjung membaik.

gejala diabetes salah satunya adalah luka yang sulit sembuhHal ini merupakan efek lain dari adanya kerusakan pembuluh darah dan saraf selain kesemutan. Kerusakan ini mengakibatkan penderita diabetes tidak merasakan sakit jika mengalami luka dan luka akan membusuk karena glukosa menjadi tempat bagi bakteri untuk mendapatkan makanan. Seringkali gejala diabetes tingkat lanjut ini mengakibatkan organ tubuh yang harus di amputasi.

Pola Hidup Yang Menyebabkan Munculnya Gejala Diabetes Melitus

gejala diabetes diawali kadar gula yang tinggiAnda juga harus mengetahui apa saja kebiasaan hidup anda sehari-hari yang bisa menyebabkan adanya penyakit diabetes, diantaranya adalah :

  • Sering minum teh manis. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah anda melonjak tinggi. Belum lagi resiko kelebihan kalori. Patut untuk diduga jika anda setiap harinya kelebihan kalori, ujungnya akan menjadi obesitas dan juga diabetes. Anda bisa mengganti teh manis yang biasanya anda minum dengan air putih, teh tanpa gula atau bisa juga dengan membatasi konsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh.
  • Suka ngemil. Mungkin anda mengira dengan membatasi makan siang ataupun makan malam anda bisa menghindarkan diri dari penyakit diabetes. Namun itu salah, karena gula dan tepung yang terkandung didalamnya memiliki peranan dalam menaikkan kadar gula yang ada dalam darah. Anda bisa mengganti kebiasaan anda ngemil dengan makan buah segar.
  • Hobi Gorengan. Mungkin karena bentuknya yang terbilang kecil, anda tidak cukup bila hanya makan satu gorengan saja. Padahal gorengan termasuk salah satu pemicu resiko terkena penyakit diabetes. Anda bisa mengganti makanan gorengan dengan pie kacang atau dengan kacang jepang.
  • Malas untuk melakukan aktivitas fisik. Jika anda malas untuk beraktivitas, anda bisa melakukan berbagai hal, misalkan saja: jalan kaki, bersepeda, olahraga ataupun aktivitas lainnya.
  • Anda sering merasakan stress atau tekanan dalam aktivitas sehari – hari misalnya dalam keluarga maupun masalah pekerjaan.

Tips Cara Mencegah Diabetes Melitus

Penyakit diabetes terjadi akibat gaya hidup anda yang tidak sehat. Agar bisa terhindar dari penyakit diabetes, maka anda harus melakukan beberapa tips cara mencegah diabetes melitus dibawah ini, yaitu:

  • Anda harus beraktifitas.
  • Beralih ke gandum.
  • Konsumsi kayu manis.
  • Konsumsi cuka apel.
  • Hindari minuman yang manis.
  • Ganti daging merah dengan daging putih.
  • Makan sayuran berwarna.

Berikut ini adalah penjabaran dari poin diatas :

  • Anda harus beraktifitas. Sebab aktivitas fisik yang anda lakukan mampu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Tahukah anda bila olahraga seperti senam aerobic memang dipercaya mampu membantu mengendalikan adanya penyakit diabetes.
  • Beralihlah ke gandum dan juga konsumsilah biji-bijian. Sebab karbohidrat olahan seperti tepung, dan gula dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Roti gandum, seral, dan makanan sejenisnya sangat baik untuk mencegah diabetes karena memperlambat penyerapan karbohidrat.
  • Konsumsilah kayu manis. Dengan mengkonsumsi satu gram kayu manis disetiap harinya dapat mengurangi gula darah.
  • Cobalah untuk konsumsi cuka apel. Jika anda konsumsi dua sendok makan cuka apel setiap harinya, dipercaya dapat menurunkan lonjakan gula darah.
  • Hindarilah meminum minuman yang manis. Jika anda sering minum minuman yang manis yang ada hanya membuat anda rentan terkena penyakit diabetes.
  • Gantilah daging merah dengan daging putih. Daging merah memang termasuk sumber protein, namun hanya akan meningkatkan resiko terkena diabetes. Anda bisa menggantinya dengan makanan yang lebih aman seperti ayam dan ikan.
  • Ada baiknya anda makan sayuran berwarna sebagai serat tambahan untuk mengikat dan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam darah. Anda bisa menggunakan sayuran berwarna seperti wortel, kubis, lobak, hindari terlalu banyak sayuran hijau karena akan mengakibatkan asam urat.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah resiko terkena penyakit diabetes. Gaya hidup sehat yang seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang membuat timbulnya penyakit yang bisa merugikan kesehatan tubuh. Berbagai penyakit muncul dengan berbagai faktor dan salah satunya karena asupan makanan yang tidak seimbang.

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang tubuh manusia juga kerap dialami oleh banyak orang, penyebabnya antara lain bisa dikarenakan keturunan dan juga kebiasaan hidup anda sehari-hari yang tidak seimbang.

Menderita penyakit diabetes memang begitu menyiksa. Sebab jika anda terkena penyakit ini, anda sangat dibatasi dalam kegiatan sehari-harinya hingga dalam mengkonsumsi makanan pun anda juga dibatasi. Ada baiknya anda mencegah lebih awal sebelum terkena resiko penyakit diabetes. Gaya hidup sehat dan juga seimbang yang perlu anda terapkan.