Penyebab Penyakit Jantung

Penyebab Penyakit Jantung

penyebab penyakit jantung dan strokeApa Penyebab Penyakit Jantung – Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang menjadi penyebab kematian nomor 1 di seluruh penjuru dunia, sehingga anda harus mengetahui seluk-beluk penyakit tersebut, mulai dari penyebab penyakit jantung, ciri-cirinya hingga bagaimana cara mengobati dan mengantisipasi penyakit tersebut.

Penyebab penyakit jantung sebenarnya dapat anda ketahui, namun minimnya pengetahuan mengenai penyebab penyakit jantung membuat beberapa orang mengalami kesulitan untuk mengenali resiko kemunculan penyakit tersebut.

Memperbanyak wawasan tentang penyebab penyakit jantung dan gejala awalnya bukan suatu kesalahan, apabila anda memperkaya wawasan anda maka akan memudahkan anda dalam mengenali tanda-tanda tentang penyakit jantung itu sendiri, sehingga bisa membantu diri anda dan orang terdekat jika memang ada yang mengalami gejala penyakit jantung.

Dengan mengetahui penyebab penyakit jantung maka anda bisa memberikan acuan pada diri anda sendiri untuk tidak melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung pada diri anda. Mulai dari sekarang, jadilah orang yang bijak akan kesehatan anda sendiri.

Pentingnya Mengetahui Penyebab Penyakit Jantung

penyebab penyakit jantung harus anda ketahuiSemakin banyak ilmu yang anda pelajari, maka akan semakin bertambah wawasan dan pengetahuan yang anda miliki. Dengan banyaknya wawasan tersebut tentu anda akan terbantu dalam menghadapi beberapa macam persoalan.

Sama halnya, meskipun anda tidak memiliki penyakit jantung saat ini tetapi mengetahui penyebab penyakit jantung tidak ada salahnya bukan? Mungkin pengetahuan anda terkait penyebab penyakit jantung dapat bermanfaat di suatu hari.

Dengan mengetahui penyebab penyakit jantung sebenarnya anda bisa mewaspadai diri anda dan orang lain untuk lebih disiplin dalam menerapkan gaya hidup dan pola makan.

Jika anda tahu ada beberapa hal yang tidak benar telah anda lakukan dan memicu terjadinya penyakit itu, anda bisa mengganti kebiasaan buruk itu dengan kebiasaan-kebiasaan baru yang lebih baik.

Apa Penyebab Penyakit Jantung ?

Ada beberapa faktor yang melatarbelakangi seseorang mengidap penyakit jantung. Penyebab penyakit jantung tersebut dapat berasal dari internal maupun eksternal yaitu :

  • Faktor Usia dan Jenis Kelamin
  • Faktor Genetik / Keturunan
  • Gaya Hidup Yang Salah
  • Memiliki Penyakit Hipertensi
  • Memiliki Histori Kolesterol Yang Tinggi
  • Obesitas
  • Plak Pada Dinding Arteri

Berikut adalah penjelasan mengenai poin penyebab penyakit jantung diatas :

1. Faktor Usia dan Jenis Kelamin

Penyebab penyakit jantung yang pertama ialah karena faktor usia dan jenis kelamin. Terdapat sebuah penelitian yang menyatakan bahwa wanita yang memiliki usia 50 tahun memiliki resiko penyakit jantung lebih rendah daripada pria dengan golongan umur yang sama.

Namun, setelah wanita tersebut mengalami menopause kemungkinan untuk terserang sakit jantung meningkat, hal itu diakibatkan karena jumlah hormon estrogen yang menurun, padahal hormon tersebut memiliki sifat melindungi.

2. Faktor Genetik / Keturunan

Penyebab penyakit jantung yang selanjutnya ialah karena keturunan atau riwayat keluarga yang memiliki penyakit serupa, yakni jantung seperti lemah jantung. Walaupun faktor genetik ini tidak berlaku pada penyakit jantung koroner krn jantung koroner lebih disebabkan oleh faktor “keturunan pola makan”.

3. Gaya Hidup Yang Salah

Gaya hidup yang salah atau buruk juga dapat menjadikan penyebab penyakit jantung terjadi pada anda.

Terlalu malas berolahraga, mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok merupakan suatu kebiasaan yang harus anda hentikan sekarang juga.

4. Memiliki Penyakit Hipertensi

Apabila anda memiliki penyakit hipertensi atau darah tinggi maka itu artinya anda mempunyai resiko tinggi terkena penyakit jantung. Lakukanlah beberapa upaya yang dapat menjaga agar tekanan darah anda tetap stabil.

5. Memiliki Histori Kolesterol Yang Tinggi.

Jika anda adalah orang yg memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi yaitu diatas 200 untuk kolesterol total atau diatas 100 untuk kolesterol LDL (kolesterol jahat, maka kemungkinan besar anda memiliki penumpukan plak penyumbatan yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

6. Obesitas

Faktor pertama penyebab jantung koroner adalah adanya obesitas. Obesitas biasa dikenal dengan kelebigan berat badan. Banyak sekali yang tidak menyadari bahaya dari obesitas.

Mereka yang mengalami obesitas seringkali merasa nyaman dan tidak memperdulikan dampak dari kelebihan berat badan tersebut.

Satu hal yang harus diwaspadai oleh anda yang sedang mempunyai berat badan berlebih, bahwa penyakit jantung didasari oleh adanya kelainan pada sistem metabolisme. Jika anda memiliki riwayat obesitas, sebaiknya anda melakukan penurunan berat badan dan menjaga pola makan yang sehat.

Hal tersebut untuk menghindari masalah kelainan pada sistem metabolisme anda yang ternyata menjadi penyebab jantung koroner.

7. Plak Pada Dinding Arteri Koroner

Penyebab lain dari munculnya penyakit jantung koroner adalah adanya plak pada bagian dinding arteri koroner yang mengakibatkan terhambatnya aliran darah yang berasal dari arteri koroner menuju jantung. Secara medis, jika hal ini terjadi maka pembuluh koroner mengalami penyempitan. Hal ini sangatlah berbahaya jika tidak segera ditangani secara medis. Kemungkinan seseorang segera terkena serangan jantung sangatlah besar.

Makanan Penyebab Penyakit Jantung

Selain beberapa faktor di atas, makanan juga dapat menjadi penyebab penyakit jantung. Pola makan dan menu makanan yang salah dapat mengakibatkan anda terkena penyakit mematikan tersebut.

Berikut ini makanan yang harus anda hindari atau kurangi porsi mengkonsumsinya guna terhindar dari penyakit jantung:

• Snack Atau Makanan Olahan

Sebenarnya tak apa mengkonsumsi jenis makanan tersebut, asalkan masih dalam batas kewajaran. Anda tentu ingat pepatah yang mengatakan bahwa sesuatu yang berlebihan tentu hasilnya tidak akan baik.

Sama halnya dalam mengkonsumsi makanan ini dalam jumlah banyak. Berbagai makanan olahan seperti keripik atau snack ringan harus mulai anda kurangi agar tidak merambat menjadi penyebab penyakit jantung anda.

• Telur

Bagian yang wajib anda waspadai ialah kuning telurnya. Telur menjadi salah satu jenis makanan penyebab penyakit jantung jika anda tidak mengendalikan frekuensi konsumsinya.

Jika anda memakannya dalam batas normal dan diatur dengan baik, maka anda tak perlu khawatir. Dalam telur mengandung cukup banyak kolesterol, dan seperti yang telah anda ketahui, kolesterol dapat membuat seseorang mengidap sakit jantung yaitu jantung koroner.

• Garam

Garam dapat memicu terjadinya hipertensi atau darah tinggi, dan orang yang mengalami hipertensi memiliki resiko tinggi akan terkena penyakit jantung karena pembuluh darah menjadi kaku sehingga aliran darah yang membawa oksigen menuju jantung akan terganggu.

• Makanan Yang Memiliki Kadar Lemak Jenuh

Lemak jenuh yang terlalu menumpuk dalam tubuh akan meningkatkan resiko anda terkena serangan jantung. Hindari makanan yang berlemak jenuh seperti: daging merah, susu yang tinggi lemak, kelapa dan minyak sawit.

Beberapa makanan tersebut juga dapat menjadikan arteri anda mengalami penyempitan akibat penumpukan kolesterol yang terdapat pada lemak jenuh.

• Aneka Makanan Manis

Terlalu banyak mencerna makanan manis dapat menjadikan penyebab penyakit jantung pada anda. Karena makanan manis akan menimbulkan penyakit diabetes yang mana penyakit diabetes merupakan langkah awal terjadinya sakit jantung.

• Junk Food / Makanan Yang Dibakar

Hati-hati dengan kedua jenis makanan berikut, karena dapat menjadi penyebab penyakit jantung, hal ini dikarenakan dalam beberapa makanan tersebut memiliki takaran lemak jenuh yang cukup tinggi. Lebih baik mengonsumsi makanan sehat yang teknik memasaknya dengan cara di rebus atau di kukus.

8 Kebiasaan Penyebab Penyakit Jantung

Penyebab penyakit jantung dapat bermula dari kebiasaan-kebiasaan anda sendiri. Beberapa penyebab penyakit jantung berasal dari aktivitas sepele yang tidak anda lakukan. Mulai dari skearang, sebaiknya anda mulai mengatur waktu untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang lebih baik.

Beberapa perilaku atau kebiasaan yang dapat menjadi penyebab penyakit jantung ialah sebagai berikut:

1. Jarang menyikat gigi

Mungkin ini mengejutkan bagi anda, karena sebenarnya jarang menyikat gigi dapat menjadi penyebab penyakit jantung. Hal ini didasarkan karena dengan rutin dan teratur menyikat gigi serta menjaga kebersihan mulut maka jantung anda akan terhindar dari infeksi bakteri yang akan menyerangnya melalui jalan masuk mulut.

2. Istirahat yang tidak teratur

Beberapa orang sering mengabaikan jam tidur yang cukup, seperti jarang beristirahat karena terlalu sibuk, hingga waktu tidur yang harusnya mencapai 7-8 per hari di abaikan.

Kelebihan tidur juga tidak baik. Sebuah penelitian menunjukkan jika terlalu banyak tidur akan mengakibatkan hormon tidak seimbang dan hal tersebut dapat mempengaruhi organ tubuh anda termasuk jantung.

3. Tidak Pernah Melakukan Cek Kesehatan

Rasanya tidak akan buruk jika sesekali anda melakukan medical cek. Hal tersebut juga baik bagi diri anda sendiri. Gejala sakit jantung biasanya timbul dari gejala ringan dan cenderung biasa, apabila anda tidak melakukan cek ke dokter maka anda tidak akan tahu tentang penyakit anda sebenarnya. Tentu saja hal ini mengakibatkan penyakit anda tidak dapat di antisipasi dengan cepat.

4. Mudah Stres dan Gampang Emosi

Kebiasaan dan sikap ini juga dapat menjadi penyebab penyakit jantung. Emosi yang meledak-ledak akan mempengaruhi denyut jantung anda, sebaiknya mulai kelola emosi anda. Dan untuk setress jangan terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan dan jangan pula memforsir pikiran anda untuk bekerja, sesekali lakukan relaksasi dan tenangkan diri anda.

5. Lingkungan Berpolusi

Jika anda bertempat tinggal di kota tentu anda akan lebih sering menghirup polusi. Udara kotor yang berasal dari asap kendaraan bermotor, pabrik dan limbah industri dapat mengakibatkan efek yang buruk pada kesehatan anda, bahkan juga bisa menjadi sebuah penyebab penyakit jantung. Lakukanlah kebiasaan dengan berlibur atau menghabiskan waktu di pedesaan agar sesekali jantung anda menghirup udara yang sehat.

6. Perokok Pasif

Tidak hanya si perokok aktif saja yang dapat berpotensi menjadi penderita jantung, tetapi perokok pasif juga dapat memicu seseorang mengidap sakit jantung. Penyebab penyakit jantung bagi perokok pasif diakibatkan karena kandungan asap rokok yang di buang oleh para perokok aktif.

Terdapat banyak sekali zat-zat kimia berbahaya yang ada pada asap rokok, dan jika anda menghirupnya maka tentu saja membahayakan bagi kesehatan jantung anda. Maka akan lebih baik jika anda menjauhi para perokok aktif yang merokok di dekat anda.

7. Pikiran Negatif

Seperti yang pernah anda dengar, bahwa pikiran seseorang menentukan kesehatannya. Karena ada pengaruh antara pikiran dan kesehatan. Bahkan beberapa orang sakit akibat pikirannya sendiri. Pikiran positif yang kuat akan memberikan kekuatan bagi jantung anda agar lebih sehat.

8. Tidak Pernah Berolahraga

Ingatlah satu hal, bahwa olahraga merupakan suatu kebiasaan yang baik. Anda tidak harus melakukan aktivitas olahraga yang berat. Olahraga ringan seperti berjalan kaki pagi atau sore hari, jogging atau berlari kecil serta anda juga dapat melakukan gerakan senam yoga. Dengan olahraga lemak dan kalori yang tertimbun dapat mencair menjadi energi dan luluh menjaid keringat. Anda tidak akan salah apabila melakukan olahraga.

Penyebab Jantung Koroner Akibat Merokok

penyebab jantung koronerBanyaknya penikmat rokok di jaman sekarang semakin menguatkan definisi penyebab jantung koroner yang jarang diketahui orang.

Penyakit jantung koroner yang disebabkan oleh radikal bebas akan semakin membuat penderita jantung koroner semakin terpuruk. Lalu, sebenarnya apakah radikal bebas itu?

Radikal bebas dikenal dengan sebuah zat atau molekul yang berbentuk ion yang disadari tidak memiliki suatu pasangan. Ion ini sifatnya adalah mengikat ion molekul lain.

Jika hal ini terjadi berulang-ulang maka molekul tersebut akan rusak dan yang lebih fatal adalah berubahnya sifat molekul tersebut yang membuat kesehatan jantung menjadi terganggu.

Itulah yang menjadi penyebab jantung koroner yang harus diketahui oleh konsumen rokok yang kian hari semakin memprihatinkan.

Penanganan Penyakit Jantung Koroner

Penanganan penyakit jantung koroner dapat berupa melakukan pencegahan dengan melakukan pola kebiasaan hidup yang teratur. Anda dan keluarga dapat melakukan sebuah kebiasaan sehat yaitu dengan melakukan olahraga kesehatan yang rutin dan mengkonsumsi makanan yang menyehatkan. Jika diperlukan, anda dan keluarga dapat mengkomsumi vitamin.

Penanganan secara medis juga dapat anda lakukan dengan melakukan konsultasi rutin kepada tim medis yang menangani riwayat penyakit anda. Jangan malas untuk melakukan check up jika anda sudah terdeteksi mempunyai riwayat penyakit jantung.

Hal ini untuk mengantisipasi timbulnya penyebab jantung koroner yang lebih berbahaya. Tim medis biasanya akan menjelaskan beberapa kebiasaan anda yang dapat memancing penyebab jantung koroner.

Lakukanlah saran-saran yag diberikan oleh tim medis agar penyakit jantung koroner anda dapat diatasi lebih cepat. Anda juga dapat menanyakan informasi terkait dengan penyakit jantung koroner yang anda derita dan kemungkinan terburuk yang dapat anda alami nantinya.

Penyakit jantung koroner biasanya diderita oleh orang yang memiliki usia lanjut. Namun anda yang saat ini masih berusia muda bisa saja terkena panyakit jantung koroner. Maka dari itu selalu waspadalah dengan penyebab jantung koroner.

Dengan beberapa pemaparan tentang penyebab penyakit jantung di atas tentunya akan memberikan dampak yang baik bagi anda untuk lebih menghargai kesehatan yang anda miliki, serta dengan beberapa uraian di atas dapat anda gunakan untuk membatasi diri tentang bagaimana pentingnya pola hidup sehat dan gaya hidup yang baik. Semoga ulasan tersebut bermanfaat baik bagi anda.

Waspadai 6 Makanan Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Makanan Penyebab Penyakit Jantung Koroner

cara mencegah penyakit jantung koroner dengan cara alamiMakanan penyebab penyakit jantung – Jantung adalah alat vital dari anggota tubuh. Fungsinya sangat berperan didalam tubuh dan mepengaruhi organ tubuh yang lainnya.

Siapapun dapat terserang oleh penyakit ini baik remaja mapun yang sudah tua. Sebelum gejala-gejalanya muncul, baik bagi kita untuk meminimalisir timbulnya penyakit jantung koroner ini.

Apa yang paling dikhawatirkan oleh banyak orang terhadap kolesterol yang tinggi?

enzim fibrinolysis mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darahPenimbunan plak penyumbatan adalah jawabannya. Pada mulanya fibrin bersatu dengan kolesterol LDL berlebih dalam darah yang menjadi Embulus, embulus menempel pada dinding pembuluh darah terutama jantung disebutlah Thrombus.

Thrombus menyerap kalsium dalam darah dan mengerah sehingga terbentuklah plak penyumbatan yang menyebabkan penyakit jantung koroner atau stroke penyumbatan apabila sumbatan berada di pembuluh darah otak.

Tentunya banyak diantara kita yang tidak menyadari bahwa makanan yang kita makan bisa memiliki potensi sebagai makanan yang mengakibatkan penyakit jantung koroner apalagi jika pengetahuan tentang jantung koroner ini masih sangat minim.

Waspadai hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner tersebut dengan mengetahui jenis makanan penyebab penyakit jantung koroner yang berbahaya ini.

Ingin tau bukan jenis apa yang termasuk makanan penyebab penyakit jantung koroner?Nah, simak makanan penyebab penyakit jantung koroner berikut:

1. Keripik / Gorengan 

gorengan dapat menyebabkan penyakit jantung koronerMakanan penyebab penyakit jantung koroner yang pertama yaitu makanan keripik. Keripik merupakan salah satu makanan olahan yang diolah dengan cara digoreng.

Keripik bisa terbuat dari beragam macam barang seperti tempe, pisang, ketela dan lainnya. Yang membuat keripik tidak sehat adalah proses pengeringannya yang tidak sehat karena melewati proses penggorengan.

Hal ini akan diperparah jika minyak goreng yang digunakan untuk beberapa kali pakai. Kandungan kolesterol jahat dalam minyak goreng inilah yang akan memicu serangan jantung sehingga keripik menjadi makanan penyebab penyakit jantung koroner yang perlu diwaspadai.

2. Telur 

telur mengandung kolestrol tinggiBiasanya telur dianggap sebagai makanan yang memiliki gizi yang banyak untuk tubuh namun mengkonsumsi telur berlebih dapat memicu penyakit jantung koroner.

Telur mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi dan konsumsi berlebih akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Karena hal itulah konsumsilah telur sewajarnya saja. 

3. Garam Terlalu Banyak

konsumsi garam berlebihan bisa sakit jantungMakanan penyebab penyakit jantung koroner yang ke tiga adalah garam. Semua jenis makanan termasuk sayuran, lauk pauk atau makanan ringan yang terlalu asin juga memiliki potensi sebagai makanan penyebab penyakit jantung koroner yang sudah semestinya dihindari.

Konsumsi garam berlebih mampu meningkatkan kolesterol dalam darah sehingga harus benar-benar dikontrol dengan baik. Konsumsi garam tidak bisa disadari karenanya sebisa mungkin hindari makanan dengan garam terlalu banyak karena ini akan menjadi makanan penyebab penyakit jantung koroner. 

4. Lemak Jenuh

makanan berminyak dapat memicu penyakit jantungMakanan penyebab penyakit jantung koroner yang ke empat adalah makanan yang mengandung banyak lemak seperti produk-produk susu, daging merah, minyak sawit dan juga kelapa.

Jenis-jenis makanan tersebut dapat menyebabkan arteri pada organ jantung dapat menyempit dan juga mengeras. Jenis makanan yang banyak mengandung lemak tersebut sangat tidak baik dikonsumsi secara berlebihan serta tergolong dalam makanan penyebab penyakit jantung koroner.

Contoh makanan yang mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi adalah Jeroan yang terdapat pada Soto, Ayam goreng atau bebek goreng.

5. Makanan Manis ( Glukosa Tinggi )

makanan manis penyebab jantung koronerTidak hanya makanan yang asin, namun makanan penyebab penyakit jantung koroner yang lainnya adalah makanan yang terlalu manis. Jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan yang mengandung rasa manis yang amat berlebihan berakibat pada penyakit diabetes yang identik dengan lebih mudah terserang penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, makanan ini tergolong makanan penyebab penyakit jantung koroner.

Rasa manis memang memberikan nuansa yang menggoda lidah, apalagi jika seseorang sangat hobi dengan segala sesuatu yang mengandung rasa manis ini biasanya sangat sulit untuk menghilangkan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung rasa manis. Biasanya mereka menganggap tanpa rasa manis maka makanan yang dimakan akan menjadi hambar bahkan tidak memiliki nafsu lagi dengan makanan tersebut.

6. Makanan Cepat Saji 

fast food dapat menyebabkan penyakit jantungSiapa yang tidak kenal dengan makanan cepat saji. Di dunia yang semakin maju ini, banyak orang yang lebih menyukai makana cepat saji karena kesibukan mereka. Sayangnya, makanan cepat saji ternyata tergolong dalam makanan penyebab penyakit jantung koroner yang ke enam.

Makanan cepat saji banyak mengandung lemak tak jenuh yang berbahaya khususnya untuk Apalagi dengan proporsi menu yang tidak seimbang untuk tubuh sehingga berakibat pada kegemukan dan memicu penyakit lainnya pula. Konsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang cukup panjang mampu memicu penyakit jantung koroner.

Tidak hanya makanan cepat saji dan instan, namun hindari pula makanan yang diolah dengan cara dipanggang. Makanan yang dapat menjadi penyebab penyakit jantung koroner ini tidak hanya harus dihindari bagi para penderita penyakit jantung koroner namun juga bagi mereka yang ingin terhindar dari penyakit ini.

Itulah enam makanan yang dapat menjadi penyebab penyakit jantung koroner yang dapat kami sajikan dalam informasi kali ini. Setelah mengetahui jenis makanan penyebab penyakit jantung koroner ini mulailah menghindari makanan ini supaya kesehatan jantung yang berada didalam tubuh kamu semakin meningkat.

Miliki Jantung Yang Sehat Dengan Mengkonsumsi Produk Alami Gravistro

mencegah penyakit jantung koroner dengan gravistroJenis makanan diatas memiliki satu kesamaan yaitu mengandung banyak lemak atau kolesterol yang dapat menjadi penyumbatan pada pembuluh darah, kecuali garam yang ikut menjadi salah satu makanan yang cukup berbahaya adalah karena hipertensi dimana hipertensi akan meningkatkan dan menghilangkan elastisitas saraf pembuluh darah sehingga berbahaya bagi kesehatan.

Peningkatan kekebalan tubuh akan sangat membantu kamu untuk terhindar dari gejala-gejala yang menimbulkan penyakit jantung. Maka makanan penyebab penyakit jantung koroner yang telah disebutkan diatas, sebaiknya kamu hindari sebagai upaya kamu untuk melindungi organ jantung yang merupakan salah satu alat yang vital pada tubuh kita.

Untuk menghindari terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah dan pembentukan plak akibat kolesterol dalam tubuh kita, ada baiknya anda mengkonsumsi produk Gravistro yaitu supplement yang mengandung enzim alami untuk melarutkan plak – plak penyumbatan pada pembuluh darah kita.

Klik pada gambar dibawah ini.

makanan penyebab penyakit jantung